康偉老師：陰陽是一個大概念，我們的先人認為天地間所有的運動變化都是由矛盾著的兩個方面相互作用而形成的，把矛盾的兩個方面統稱為“陰、陽”。
網友：練太極功夫，如何才算知或懂陰陽了呢？
康偉老師： 如：上下、左右、大小、進退、呼吸、收放、虛實、輕重、----,數不勝數，這就是陰陽，好懂吧！
接下來我們的先人又用河圖、洛書、太極圖等告訴我們這些陰陽的變化規律是什麼知道了規律，用太極拳的拳架運動把這些規律練到自己的身體運行中，所有說太極拳在練陰陽，實際是說太極拳在練陰陽變化的規律。
這些規律一旦成為了自身的習慣。即由免然造至於渾然，太極拳的那些技擊效果就自然出來了，所以真要練好太極拳，必須把理搞明白，不是去追求那些現象的東西，那樣是永遠學不到真正的太極拳的。
陰陽的變化規律在河圖、洛書、太極圖裡！
有理論指導的東西，一定是不斷髮展和提高，沒有理論指導，只靠感覺繼承的東西，一定是一代不如一代，所以很多東西我們只能拿先輩講故事了。真的基本很難看到了，不是嗎。
主要是因為文化的斷檔，所以我們拿出先輩的書，基本都看不懂了，其中的含意只能瞎猜了。
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