上回言道，白猿新新求得張斌老師“鑑拳三法”，心中歡喜，即刻學以致用，復遊於網絡觀摩諸家武藝。此番有三法為準繩，頓覺心明眼亮，天地洞開。然幾日後，小白猿卻又心生迷惑，便急忙忙又找張斌老師求助。
小白猿：張師，白猿又三昏六迷九糊塗矣，請張師再復指點！
張斌老師：白猿君莫急，且徐徐道來。
小白猿：餘以張師所傳三法以觀演武，見合乎三法之武者，皆具“松活彈抖，張馳有度”之特色。
然細研其所述習練之門徑，或主壓腿窩腰，或主盤拳走架，或主靜立站樁，各有天地；雖亦有似我通背拳法以活身為宗者，然其法亦另有法門。其所謂殊途同歸，此情景似亦可解說得過。
而由此白猿心生一問，即我通背拳活身之竅要，健體之關鍵為何者？敢請張師撥雲見日，賜我終南捷徑。
張 斌，白猿通背拳第五代傳人，北京武協委員
張斌老師：白猿君雖初入武道，卻是天賦聰慧，善求根務本耶！
想我上古之先民，遠取諸物，近取諸身，通神明之德，類萬物之情，乃有華夏傳統文化源流之綿長。拳法雖小道，亦不離“道法自然”之理路也,通背拳藝之練自不例外也。
君且觀 “活背八法”之搖臂，其態迴環往復，節律平穩，恍若輪轉而綿綿不絕；扔引手之態大開大合，收放自如，雙手如長鞭舒捲縱放；後拉膀子之態身為中樞，雙臂隨勢前後對拉，宛如鐘擺動盪不已。
白猿君，吾列此三例，君若參悟其共通之處，即為通背拳修習之不二法門。
小白猿：似有所悟，如在唇邊，卻一時說將不出，請張師棒喝點破之。
張斌老師：唯“悠盪”二字耳！
小白猿大喜道：然也，然也，唯“悠盪”二字耳！快哉，真乃醍醐灌頂也！張師可否再詳盡解讀？
張斌老師：白猿君求知若渴，我自當知無不言。近日吾將作詳文以言之，白猿君可與眾武友細細品評。然拳法為體悟功夫，實難言表，還須勤勉練習方有所得。
此正是：
有天有地有正氣，
無形無象無痕跡。
妙語難言真秘訣，
悠盪二字本無奇。
