痘痘就是臨床上所說的痤瘡。痤瘡形成原理，首先，毛孔周圍的皮膚在雄激素的作用下角質變厚，同時皮脂腺分泌大量皮脂。其次，隨著角質變厚，毛孔逐漸被堵塞，皮脂不能順利排出，並不斷累積，形成角質栓。然後，細菌在角質栓裡過度繁殖，就形成了痤瘡即痘痘。
痘痘形成的原因很多，但是誘發痘痘產生的原因卻很多，比如不注意局部衛生、經常熬夜、喜吃辛辣油膩食物、使用化妝品的原因導致的毛孔堵塞，內分泌失調引起的，對化妝品等過敏、油性皮膚等。
大部分的痘痘形成的部位比較淺，通常1-2天就會徹底冒出來。但是有些人的角質代謝比較的慢，痘痘就會在深層發炎，這就形成了悶痘。所以悶痘就是沒有發作出來的痘痘，一般按著有點疼，感覺有一個小包一樣，擠不出來，其實裡面已經發炎了，皮膚看上去有小小的突起。
對於悶在皮膚裡的痘我們日常護理如下：
第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓痘痘，用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
痘痘悶在皮膚裡沒有長出來，這樣的情況下不要用手去擠，可以等它慢慢長出來，然後再塗抹一些消炎殺菌的藥膏就可以。
臉上悶痘的治療方法：
當痘痘悶在皮膚裡時，考慮為角化明顯的痘痘，可以使用溶解角質的藥物。
比如維A酸類藥物，可以減輕毛囊上皮細胞的角化過度，以及角質層的粘連，從而減輕痘痘的形成，加速痘痘的排出。維A酸類藥物常用的有阿達帕林凝膠、他扎羅丁、異維A酸等。
一般是每晚一次少量外塗，可以有效地控制角化性的痘痘。
如果皮損較多，還可以給予維A酸類藥物口服，比如異維A痠軟膠囊或者是維胺酯膠囊。
注意：孕齡期女性最好不要服用，用藥後需要避孕。嚴重者還可以去醫院，行果酸化學剝脫治療。
另外,悶痘可外塗或內服消炎藥物治療，也要注意保持飲食清淡，多喝水，保持大便通暢，如果由於內分泌失調，晚上不要熬夜，養成良好的生活習慣，進行體育鍛煉，多排汗，對身體有很大的益處。
提示：如果臉上的痘痘較多，我們一定要去正規醫院皮膚科診治。
