爸爸播種後就沒事了？當然不是，懷孕時不僅辛苦，還擔心著寶寶不強壯，老公得不到滿足會不會到外面拈花惹草呢！孕育生命的過程足足有280天，多學點知識技巧，你就不用守著美女過和尚的生活啦！該快活時能快活，該收斂時能收斂啊！
初期(1~3個月)
選好孕期護膚品
之前跟大家分享過一些關於孕期護理、孕期護膚的心得。其實市面上正規途徑能買到的護膚品，都是沒問題的，因為能進入中國市場，肯定是符合國家化妝品質量監督要求的。但是，還有很多玻璃心孕媽會擔心，這個能不能用，那個能不能用。
今天就給大家整合幾個孕婦專用品牌，都是無添加品牌，孕媽們可以放心選擇~
能用的大牌護膚品的明星產品
【明星產品】
1.德國嫩芙
葉酸相信都不陌生了，內服外用葉酸，可以降低致畸概率。來自德國嫩芙專用品牌，葉酸氨基酸洗髮沐浴套裝最大特點就是採用荷蘭進口的有機蔬果中萃取的食用級葉酸為核心成分， 對髮絲有強保溼效果。另外採用弱酸性的氨基酸表活配方，貼近頭皮ph值5.5，溫和健康清潔。
因為是專用品牌，成分考究，無香精，無色素，無味道，無防腐劑，無硅油等8大無添加經過 EWG（美國環境工作組）安全認證。洗髮水和沐浴露均是無色無味，泡沫非常綿密，用起來很舒服。最最最關鍵的是：安全放心！
2.mama＆kids
日本品牌，媽媽和新生兒都能使用。日本醫院都會使用的一個品牌，價格也比較高。洗護產品以最接近羊水著稱，在日本是最溫和高端的洗護用品了，無色素，無添加，無刺激，無香料，有條件的可以整一套，在本土備受青睞。
3.嬌韻詩
嬌韻詩公司成立於1954年，是法國美容界著名的品牌。嬌韻詩是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性護膚品而著稱，其產品都是來自植物提煉，有很獨特的植物味道。但是，正是由於嬌韻詩的產品太過多，因此旗下的孕婦護膚系列專業且包裝十分精美，因此在受眾方面也是比較好的。
其他護膚品牌還有：婧麒，親婧，袋鼠媽媽，貝利，蘊妙，mambino organics，花肌粹，Palmer's，fancl，HABA，THREE，珂潤。
少用手機少輻射
初期是組織分化、發育的重要時期。手機、微波爐、電磁爐、冰箱、電腦都是輻射源。
補葉酸、鈣 胎兒神經管
發育的關鍵時期在初期第17至30天。如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。
孕吐處理
早期孕吐相對較為厲害，為了防止嘔吐，可以在早晨起床後，先喝一杯白開水 ，再吃一些易消化的食物，稍躺一會兒再起床。如果吐得太過厲害，那是病，得找醫生。
防感冒
雖然普通感冒對胎兒影響不大，有不適看醫生，一定要說明自己懷孕了，不然，早期醫生看不出你懷孕，吃了不利寶寶的藥物或者做了X線檢查，那對寶寶影響更大。
第一次產檢
確診懷孕後在停經12周內應建立《孕產婦保健手冊》，同時進行第一次全面的產前檢查 。
老公出軌指數★★
以往，人們都說孕頭三個月不要有性生活 ，對於那些有流產經歷或先兆流產的女性來說確實不宜，但大多數夫妻只要注意別太頻繁，儘量溫柔還是可以的。
中期(4~6個月)
體重穩步增加
孕中期是寶寶長身體的重要時期，此時要保證體重穩步增加，不能突飛猛進變成巨大寶寶，也不能吃得太少，寶寶會長不好。因此，監測體重是必要的。如果胎兒頂住胃部，造成食慾減少，可採用少量多餐的方式補充營養。
睡覺多側臥
最好是左側臥位。平臥是最不可取的，因為這種姿勢會壓迫靜脈，影響下肢血液迴流，使孕婦容易出現下肢問題；由於血液循環 量少，胎兒還容易出現缺氧的狀況。當然老是左側臥也累得慌，相對來說左側臥時間長點就行。
規律產檢
每月一次產檢，聽聽胎心，測測血壓，給寶寶做個全面的B超檢查 ，看看其大腦、心肝腎等是否發育正常。
老公出軌指數★★★
天下的男人不一定都好色，但天下的女人都害怕老公出軌。此時，剛剛知道自己當爸爸的新鮮勁兒過去了，老婆越來越凸起的肚子讓老公的性慾也減了大半。不過，幸好寶寶此時已經穩定，性生活沒有太多禁忌，夫妻可恢復較為正常的性生活，只要不壓著肚子就行。
晚期(6~9個月)
適當運動
孕後期雖然身體日益笨重，但適當運動不可少，比如散步，慢慢做健身操，靜態的骨盆底肌肉和腹肌的鍛鍊，可以為分娩做準備，還可讓寶寶發育更健全。
按摩腿部
到了懷孕後期，腹部變大導致下半身的血液循環變差，以及鈣質不足等原因。可做簡單下肢按摩緩解。
產檢
最後一個月的產檢與之前不同，要觀察胎兒的胎位、體重等情況，來判斷是否適合順產。
老公出軌指數★★★★
孕婦的早孕反應已經消失，陰道比較容易潤滑，性喚起會更容易，所以對絕大多數夫婦而言，孕期的性生活反而更加和諧，更容易達到高潮。不過，預產期之前的兩個月醫生是建議禁慾的，就怕一不小心早產了。不過，性生活也不是完全不能，因為性生活不僅僅是指同房本身，還包括愛撫等。
其次，動作不要太激烈，不能用力過猛，不要猛烈刺激子宮，時間也不要太長。如果出現意外出血或肚子痛等突發狀況，應立即停止性生活，必要時要去醫院檢查。
