我们现在常常能看到有人一年能读100本书，甚至一年读300本书，你肯定想问，他们读这么多书是真的有收获，还是只是读了而已呢？我想这取决于他是如何读书的。
大多数人读书，只求数量，不求质量；只管读，不思考；只管读，不实践。我曾经就是那个大多数人。到处去求各种书单，到处去找各种速读法，读书的数量是上来了，但是你要问我读了什么，我就感觉那些知识都在脑子里了。如果你非让我说出来，我就只能把你拉黑了。说到底，读书这件事也是要用对方法的。
很多人可能听说过SQ3R阅读法，这是美国教育心理学家Francis Robinson在他1946年出版的《Effective Study》这本书中提出的。SQ3R是五个英文单词的首字母，分别是Survey（浏览）、Question（提问）、Read（阅读）、Recite（复述）、Review（回顾）。他以心理学为原理提出了这个阅读学习法。他认为学习的过程更应该是一种主动学习，而事实证明，这种方法是有效的。
今天要提的PQ4R阅读法是SQ3R的升级版。它是六个单词的首字母，分别是Preview（预览）、Question（提问）、Read（阅读）、Reflect（思考）、Recite（复述）、Review（回顾）。这里面增加了特别重要的一步，就是Reflect（思考）。
我在读《心理学与生活》的时候看到了这个方法，在「如何使用本书」的部分特别强调了使用PQ4R方法进行学习。它不仅可以让你更好地理解书中的内容，同时可以让你更容易记住这些内容。
第一步 预览（Preview）
在开始读书之前，首先要对书的整体结构有一个把握。这就是我以前和大家说过的框架式思维。通过预览，在你的脑中构建一个大的框架，能用思维导图把它画出来就更好了。这样做的好处就是可以把你读到的那些细节形成一个体系，这样有助于你形成一个大局观。
那具体如何做呢？
1、浏览书的前言、目录。
2、浏览每个章节的大标题、小标题、加粗部分。
3、浏览章节的总结。
第二步 提问（Question）
掌握了大体的框架，在阅读每一部分之前，要针对这部分提出几个问题，然后再带着这些问题有针对性地进行阅读。这就让阅读变成了一种主动阅读。不再是只有眼睛动了，而脑袋却没动，最后根本不知道自己究竟读了什么。
这样做的另外一个好处就是有的放矢，你可以把注意力放在一些重点问题上，不会轻易陷入到一些细节当中。
但是这说起来容易，当你在对一个领域没有足够了解的情况下，其实提问题是很难的。这时候可以借助书中的标题和关键词来帮助你。我给你举个例子，下面是《微习惯》这本书第4章的小标题：
第4章 微习惯策略
以微习惯的方式运用意志力
微习惯如何拓宽你的舒适区
出现阻力的两个时间节点
跨越障碍的微习惯
根据这些小标题，你就可以提出这些问题：
1、微习惯是怎么运用意志力的？微习惯和意志力的关系是什么？
2、微习惯如何帮我走出舒适区？
3、出现阻力的两个时间节点是什么时候？出现阻力以后该怎么克服这些阻力呢？
4、微习惯能够跨越哪些障碍？
最好是把这些问题写下来，然后带着这些问题在阅读的过程中去找答案。
第三步 阅读（Read）
这时候，你就可以带着你自己提的这些问题仔细地阅读书中的内容，直到你能回答这些问题为止，可以适当地把重点内容进行标记。在这个过程中，如果遇到了新的问题，也可以添加到第二步的问题当中，然后继续在书中找答案。
读书这件事和世上大部分事情一样，质量比数量更重要。所以，在阅读的时候一定要慢下来，尤其是接触一个新的领域时。先慢下来，之后才能快起来。当你对一个领域有了一定的储备，再看这个领域其他的书就会快很多，因为很多东西都是你已经掌握的。
第四步 思考（Reflect）
在阅读的过程中要进行思考，这个过程非常重要，它包含几个方面。
1、与你刚刚读过的内容联系起来。
我在这举一个非常简单的例子。比如这篇文章，我在前文告诉你要先提出问题，第二部分告诉你要在阅读中去解答这些问题，这就和前文建立起了一个联系，文章的脉络就能捋顺了。任何一个点的内容，都要放在上下文中去理解，不然只会管中窥豹。
2、与已有知识建立联系，用旧知识解释新知识。
还是以这篇文章举例，很多人知道SQ3R阅读法，那在学PQ4R阅读法的时候，完全可以跟SQ3R联系起来，理解起来会非常快，同时可以直接把重点放在Reflect这个环节就好了。因为PQ4R和SQ3R相比，最大的不同就在于多了Reflect这一步。
另外，PQ4R阅读法和我之前推荐给你的费曼技巧也可以联系在一起，它和费曼技巧有共通之处，结合在一起使用，效果会更好。这点我在下面的第五步会提到。
3、找到知识点可以应用的场景。
什么叫找到知识点可以应用的场景？说白了，就是「怎么用」的问题。所有的学习，最终都要回到我们的生活中去。不会用，看再多的书、学再多的知识不过是浪费时间而已。
学习金字塔（图片来自网络）
我再举个例子。比如，我们阅读了关于学习金字塔的内容，但是读过之后就完了吗？要怎么用呢？从这个图可以知道，主动学习的学习内容留存率要高于被动学习。而主动学习中，实践的学习内容留存率为75%，教授他人的学习内容留存率是90%。所以，怎么把它应用到生活中呢？就是以教为学呀，那就用费曼技巧呀。
第五步 复述（Recite）
完成了上面四个步骤以后，你要尽可能详细地把你学到的内容复述一遍。如果你脑子里没有好的思路，不知道从哪说起，你可以用第一步中列出的思维导图作为一个大纲，然后把你所学到的内容复述一遍。另外，你也可以用你第二步列出的问题，用自己的话把这些问题再回答一遍。
在复述的时候，我强烈推荐你使用费曼技巧，想象你要把这些内容教给一个8岁小孩，用最简单易懂的语言解释这个内容。绝对不能使用任何术语或复杂难懂的语言，尽量多打比方、多举例子，这样更容易理解。
如果你能让他听明白，就说明你真的弄懂了。就像爱因斯坦说的：If you can't explain it simply，you don't understand it well enough。
第六步 复习（Review）
最后，回头复习你在章节中划的那些重点，再看看你所提出的那些问题是否得到了答案。如果没有，再重复第三步到第五步。如果书中确实没有你要的答案，还可以到网上查查其他资料，不要把那些疑惑留在心里。
这些步骤都完成以后，就是时常复习了。至于复习的频率，可以按照艾宾浩斯记忆遗忘曲线来进行。如果你做不到时常复习，最起码要能够记住这些关键点，需要用的时候也能够找得到。
写在最后
查理·芒格说：“我这辈子遇到的聪明人，没有一个不是每天读书的。”
确实，读书能让你站在巨人的肩膀上俯瞰这个世界。但是，真正能将一本书读成自己的知识的人太少了。但如果用对方法，书上的那些字就不仅仅是字而已，它会真正变成你的知识。不是他的，不是我的，不是作者的，就是你的知识。
这世上没有捷径？好方法就是捷径。读书的捷径告诉你了，你还在等什么呢？
