剩米飯加2個雞蛋,咖喱蝦仁炒飯營養又美味,孩子一頓吃一盤

咖喱蝦仁炒飯

食材:

米飯、蝦仁、咖喱、胡蘿蔔、洋蔥、青豆、雞蛋2個、

調料:

鹽、雞精、油、

做法:

1、 蝦仁切開去蝦線切丁,胡蘿蔔切丁,洋蔥切丁,雞蛋攪散,熱鍋熱油倒入蛋液,翻炒1分鐘至熟,將炒好的雞蛋盛出,裝入盤中備用。


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2、熱鍋熱油,倒入洋蔥丁、胡蘿蔔丁、青豆、蝦仁,翻炒至熟軟,炒好的菜裝入盤中用。


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3、熱鍋熱油放入咖喱,炒至融化,倒入米飯,炒3分鐘至鬆軟。加入炒好的雞蛋炒勻,倒入炒好的洋蔥丁、胡蘿蔔丁、青豆、蝦仁拌勻。放入鹽、雞精翻炒片刻。關火後將炒好的飯裝入盤中。


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小貼士:

米飯炒前放入冰箱,拿出來打散再炒,這樣口感更好。

酸辣橙子飯

米飯、黃瓜50克、橙子100克、辣椒粉、蔥、油、白糖、醬油、

做法:

1、黃瓜洗淨切成丁、取1/3個橙子去皮、籽,切丁。將餘下的橙子去皮, 籽。榨成汁備用。

2、熱鍋熱油下入蔥花、辣椒粉爆香,加入醬油略炒,放入橙子丁、橙汁、白糖、大火煮沸,小火煮至湯汁收濃,倒入米飯。倒入黃瓜丁。拌炒均勻,盛入盤中即可。


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