“斷舍離”這個詞很有趣，很多人聽到，就覺得是要把不用的東西統統扔掉，讓家裡一乾二淨，過一種極簡生活。或者把不需要的微信好友都刪掉，既然彼此沒有深入連結，乾脆不再來往。
網絡上的釋義也的確是這樣：斷舍離，指把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。
殊不知，這樣的態度，恰恰是讓很多人恐懼斷舍離的原因。
我先生給中國客戶做室內設計的時候，有朋友直接對我們說：“我才不要斷舍離，我一樣東西也不想丟掉！”
我們害怕“斷舍離”，認為它太難做到，其實是出於對這個概念的誤解。
我不是一名斷舍離導師，今天我只是想從一名心靈脩行者的角度談談我心中的“斷舍離”。
我們在墨西哥進行靈性之旅的時候，有一位女士對我說：“黃騏你知道嗎，我就是害怕那種一個人的感覺。我明知道這個男朋友不合適，但就是沒法離開。每次下決定要分開，就會生病，好讓他來照顧我。這樣我就不用一個人了，不用面對那種孤單感了。孤單的日子真的太難熬了！直到這次墨西哥旅行裡，我們做了那個印第安傳統的汗攝儀式，我才突然有了力量，覺得可以平靜地面對這件事。”
汗攝儀式的精髓是讓我們迴歸大地母親的子宮，透過鏈接大自然走進內心，面對自己，然後通過身體排出那些不再適合我們的東西。這位女士在汗攝儀式裡發現，原來內心裡面除了孤單，還有安全的感覺，還有寧靜，還有柔軟，還有很多喜悅和愛，原來大自然是保護我們、滋養我們的。當發掘這些之後，她就不害怕了。
這位女士以前不知道自己跟這個男朋友不合適嗎？她當然知道。但是隻要想到斷舍離，她就認為自己會失去一切。她的關注點全部都在“失去”，那當然恐慌了。
這也是很多人不想斷舍離的原因——所有的一切我都是好不容易才得到的，憑什麼要如此輕易地失去？
所以我這裡想給大家介紹的概念，關注點有些不一樣。
我上面說的這位女士，當她願意看到自己擁有多少，當她獲得了內心的安寧，就不再怕失去誰了。當然，她也沒有立馬做決定，說，我做了一個印第安薩滿儀式，就可以分手了。她只是告訴我，現在她覺得很輕鬆自由，不像原來一樣，必須和這個男人在一起，不在一起就感到需要生病把他拉回來了。
這就是我這裡所說的斷舍離和它的目的——實現內心的平靜和自由。
所以記住，斷舍離不是這個東西我不要了，從此丟棄，而是它出現之後我們不和它再糾纏了。它可以安靜地在那裡，就在那裡。它做什麼都行，我就在這裡，做我自己的事情。它影響不了我。
斷舍離不是形式，
是一種與內在自我和外在關係的安寧和諧。
舉個例子，我有一個男性來訪者叫濤，有一次他和親妹妹在一個購物中心逛街，正巧碰上了妹妹的一個朋友琳，妹妹就提議三個人一起吃飯。濤覺得琳很乏味，所以一直也沒怎麼說話，吃完飯買了單正準備走，沒想到琳問他要微信。因為是妹妹的朋友，濤當時沒多想，覺得給了微信也無妨。
沒想到加了微信之後，琳三天兩頭約他出來吃飯。頭兩次他說自己忙，委婉拒絕了，第三次他覺得總拒絕人家不好，所以就和琳吃了一次飯。結果這下倒好，餐廳是琳選的，沒想到她偷偷先把單買了。濤覺得自己一個大男人不付錢不好意思，琳就說：“那你給我買個禮物不就平衡了嗎？”濤問琳想要什麼，琳在旁邊的店選了條銀項鍊叫濤付錢。濤告訴我：“付錢的時候，覺得渾身不舒服，因為項鍊這種東西，感覺太親密了。但是人家姑娘拿著讓我買單，我又不好意思讓姑娘難堪，事情就變得越來越奇怪。”
回到家之後，濤再沒主動聯繫過琳。但是琳經常給濤發消息。他出於禮貌，差不多五條消息回一條，自認為“不喜歡”的意思已經表達得很明確了。誰知道有一天琳生氣了，質問濤為什麼玩弄她的感情。濤覺得莫名其妙，從來就沒有過感情，談何玩？結果兩句話沒說通，琳直接把濤拉黑了。然後沒過幾天又把他加回來，像沒事人一樣繼續給他發消息，發著發著又把他拉黑，然後又加回來。濤本來已經被煩得夠嗆了，結果妹妹打電話過來，問他發生了什麼，因為琳在整個圈子裡說濤玩弄人感情，弄得妹妹也非常尷尬。
濤問我：“這種人該怎麼切斷？我真是從來沒喜歡過她，也沒玩弄過她，她一個人演戲，把我和我妹妹的名聲都毀了，現在我刪她，她更會說我是渣男，還會讓我妹妹難堪。如果不刪她，我真是快要煩死了。”
所以問題在於刪還是不刪嗎？完全不是。有些人，你刪了她，她會說你壞話。不刪，也會給你製造麻煩。
刪，只是一個形式。如果內心裡不平靜，什麼形式都會帶來波瀾。王者的姿態，是無論你做什麼，都影響不到我。你繼續演你的戲，做你的受害者，我好好過我的生活。
沒有什麼好扔掉的。
沒有什麼好捨棄的。
一切過去、現在、未來都在那裡。
我們只是需要平和地與它們共處。
