睡睡睡不醒嗎
減肥期間，過度節食不僅月經會減少，身體還會出現一系列的問題，吃的太少，身體營養跟不上，會導致身體內分泌失調啊，身體無力、總是會感到疲倦。或者會脫髮。減肥一定要知道早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。早餐很重要，每天要多喝溫開水啊，多吃新鮮蔬菜和水果。減肥期間不要熬夜，要早睡早起養成良好的生活習慣。再加上每天適當的運動，久而久之減肥也不是一件很難的事情，主要是要養成自律的好習慣！
wang小草
我是一名哺乳期媽媽，現在正在減肥，減肥主要是控制熱量均衡營養 ，不要過度節食女性月經的維持，依賴於性激素水平的穩定，如果過度節食減肥會影響內分泌，引起月經量少，甚至閉經。經期前7天和後5天最好多喝點紅糖水，吃比較有營養的食物。經期的時候可以吃平時不敢吃的那些東西，只要不是太過量不會過分的長肉肉的，不過大概第四天的時候就要開始控制了。健康最重要了！祝減肥成功！[呲牙][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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元寶媽媽要加油
弊大於利，一定要合理飲食，節食後的會很快反彈，對身體影響較大。
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