作者：李尚龙，作家，英语教师。
概括：书中用多篇故事，以犀利的视角，独到的思考方式，为读者揭开成长路上的迷雾，看清现实，认清自己，并以正确的心态与姿式去努力。
引子：你只是看起来很努力而已
在都市打拼的人们每天都匆匆忙忙，在这个全民焦虑时代，生怕落后于人，于是乎，每天都在努力。
但我们努力的姿式可能这样的：
看起来每天熬夜，却只是拿手机点了无数个赞；
看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上睡的觉。
看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天。
看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。
任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力！
书中观点罗列：
1、优秀不够，你是否无可替代才重要。
无可替代的方式有两种：一是做别人不愿意做的事情；二是把别人都能做好的事情做到卓越。这样的人，才是这个社会真正需要的。
2、 你以为你在合群，其实你在浪费青春。
人是怕寂寞的，于是，大多数人都选择了合群。
但来大学学习不是为了合群，而是为了成就自己的梦想，然后找到真正属于自己的群体。
如同一个篮球高手，为什么非要在一群英语学得好的人中间合群呢？无法选择自己的室友，但是你能选择自己的朋友；无法决定自己的生活圈子，但是你能决定自己的思想境界。
合该合的群，寻觅自己想要的，无论是理想，还是朋友，这才是大学四年该做的。
这里说的不合群，不是结仇，不是桀骜不驯。至少，千万不要得罪人，因为“道不同不相为谋”。这不代表连话都不讲，或者恶语相向。你可以支持他的生活模式，只是你需要拥有自己的思想。
3、要做对自己成长有益的事，而不是做低价值的努力。
太大的工作强度其实很可怕，因为一个人一直在工作、在输出，没有时间去学习，完全是拿身体、拿青春去换钱，上着同样的班，对自己的提升价值也不大。
4、没有一条路是白走的。
没有什么路是白走的，没有什么事情是白做的，这些看似无意义的事情，都是成长的基石。
我们生命中的每个插曲都有着它该有的意义，所以不要抱怨为什么不早点儿做，更不要后悔要是做了什么就好了。
你有后悔抱怨的时间，不如整装待发前进起来。
有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来。
只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情。
只有爱错过人，才逐渐懂得真爱是什么。
5、提供有效的批判，提供解决方案。
不以改变结果为目的的批判，就是无效的批判。
例子：一个孩子拿着考了59分的卷子从学校回来，把卷子给父亲看，父亲放下筷子，拳打脚踢，母亲高压加棍棒，孩子被打得鼻青脸肿。第二次你以为孩子就能及格吗？
不会。孩子会把卷子藏起来不给家长看。
一个优秀的下属因为失误得罪了一个客户桩生意被毁掉，他回到公司被领导劈头盖脸地骂，
当着所有人的面羞辱着、责骂着。可是，这样那个客户就会回来吗？
不会，客户不仅不会回来，公司还会损失一名优秀的员工，多一个竞争对手。
你看，无用的批判导致的就是恶意情绪的蔓延，接下来，恶性循环，戾气泛滥、叠加。
所以，什么才是有效的批判呢？
其实很多时候我们批评别人时都带着情绪，只要带着情绪批判别人，就很难对事不对人。因为人是能感受到情绪的，而事情不会。
有效的批判应该是这样的，责骂前首先思考：这些批评，会不会对结果有帮助？如果不能，就赶紧想其他解决方案。
6、 要学会避开弱者思维。
什么是弱者思维？
总是强调客观原因，从来不从自己身上找原因。
总觉得别人运气好，自己总是怀才不遇。
总觉得世界对他不好，却从来看不到自己的问题。
光想不做，光说别人不反省自己，光强调客观原因，不去自省反思，这种弱者思维，只会让一个人原地踏步，迟早会害了自己。
7、大学里以赚钱为目的的兼职，是最愚蠢的投资。
大学四年是吸收知识最密集的四年，时间如此宝贵，为什么要去赚钱呢？以后有的是时间去赚钱，却没有那么充足的时间和精力去学习了。学生期间，穷很正常，它能让你保存志气和战斗力，去做一些自己喜欢并且有挑战性的事情。而有些兼职纯粹是浪费时间、浪费生命，削弱你的斗志。
那些有工作，有钱人的生活不要羡慕，因为随着年龄的增长，你迟早会有。但是，那些你有而他们没有的东西—时间、青春，其实格外重要。
8、别和负能量的人在一起。
每个人的生活都受他人的影响：爱人、朋友、亲人。身边人的性格，生活习惯都在潜移默化地决定着你人生。跟着苍蝇只能找到厕所，跟着蜜蜂能找到花朵。远离那些能让你变得消极的朋友，多和一些具有正能量的人在一起。
9、别人只看到你光芒，看不到你受的伤。
这世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已，那些苟且的时光，那些苦痛的日子，他们不是没有经历，而是你不知道。
的确，现在做的所有不愿意做的事情，现在经历的所有难熬的都是为了以后能在人群中发光。人们会看到那些光芒，而不会看到你之前受过的伤。
10、 做不同的事情就是休息，做好时间管理，做好锻炼。
网络红人A，每天有用不完的时间：写书、讲课、看书、参加各种节目。每天的时间都不浪费。
学生问他的问题最多的是：“你怎么可以同时做之么多的事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”
他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息。休息的方式不是睡大觉，而是换个脑子去做其它的事情。
我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画，因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。他每天让自己的不那么单调，生活不那么无聊。虽然考研的日子不会好过，但至少能做到不那么痛苦。
可汗学院的老师曾经做过一个实验：一个成人的注意力每次集中的时间也就15分钟。如果我们强迫自己的话，可以长一些。但是我们用其他方式去换个脑子，这样，坚持下去就没那么难了。
11、什么是真爱？
中国很多家长的大招就是两句矛盾的话：一是“你已经不小了”，二是“你还是个孩子”。所向披靡，无坚不摧。
真正的关心，根本不是绑架，更不是从自己的利益出发去关心别人。真正关心你的人，会在你迷惑的时候分享自己的意见，在你寒冷的时候给你递一件衣服。然后，他不提条件地离开。真心对你好的人，从不会不停地强调，自己多爱你。
注：文中的观点及例子摘自李尚龙的《你只是看起来很努力》一书。
此书对我的启发作用。
书中一些观点：如“你只是看起来比较努力；努力还不够，你还必须优秀；你所谓的合群，不过是在浪费生命”深深的震憾了我，刷新了我的认知。
也希望这些观点给读者带来更多的启发!
