作者：李尚龍，作家，英語教師。
概括：書中用多篇故事，以犀利的視角，獨到的思考方式，為讀者揭開成長路上的迷霧，看清現實，認清自己，並以正確的心態與姿式去努力。
引子：你只是看起來很努力而已
在都市打拼的人們每天都匆匆忙忙，在這個全民焦慮時代，生怕落後於人，於是乎，每天都在努力。
但我們努力的姿式可能這樣的：
看起來每天熬夜，卻只是拿手機點了無數個贊；
看起來起那麼早去上課，卻只是在課堂裡補昨天晚上睡的覺。
看起來在圖書館坐了一天，卻真的只是坐了一天。
看起來去了健身房，卻只是在和帥哥、美女搭訕。
任何沒有計劃的學習，都只是作秀而已，任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力！
書中觀點羅列：
1、優秀不夠，你是否無可替代才重要。
無可替代的方式有兩種：一是做別人不願意做的事情；二是把別人都能做好的事情做到卓越。這樣的人，才是這個社會真正需要的。
2、 你以為你在合群，其實你在浪費青春。
人是怕寂寞的，於是，大多數人都選擇了合群。
但來大學學習不是為了合群，而是為了成就自己的夢想，然後找到真正屬於自己的群體。
如同一個籃球高手，為什麼非要在一群英語學得好的人中間合群呢？無法選擇自己的室友，但是你能選擇自己的朋友；無法決定自己的生活圈子，但是你能決定自己的思想境界。
合該合的群，尋覓自己想要的，無論是理想，還是朋友，這才是大學四年該做的。
這裡說的不合群，不是結仇，不是桀驁不馴。至少，千萬不要得罪人，因為“道不同不相為謀”。這不代表連話都不講，或者惡語相向。你可以支持他的生活模式，只是你需要擁有自己的思想。
3、要做對自己成長有益的事，而不是做低價值的努力。
太大的工作強度其實很可怕，因為一個人一直在工作、在輸出，沒有時間去學習，完全是拿身體、拿青春去換錢，上著同樣的班，對自己的提升價值也不大。
4、沒有一條路是白走的。
沒有什麼路是白走的，沒有什麼事情是白做的，這些看似無意義的事情，都是成長的基石。
我們生命中的每個插曲都有著它該有的意義，所以不要抱怨為什麼不早點兒做，更不要後悔要是做了什麼就好了。
你有後悔抱怨的時間，不如整裝待發前進起來。
有時候只有走錯了路，才逐漸明白自己要的未來。
只有交錯了朋友，才逐漸知道什麼是患難見真情。
只有愛錯過人，才逐漸懂得真愛是什麼。
5、提供有效的批判，提供解決方案。
不以改變結果為目的的批判，就是無效的批判。
例子：一個孩子拿著考了59分的卷子從學校回來，把卷子給父親看，父親放下筷子，拳打腳踢，母親高壓加棍棒，孩子被打得鼻青臉腫。第二次你以為孩子就能及格嗎？
不會。孩子會把卷子藏起來不給家長看。
一個優秀的下屬因為失誤得罪了一個客戶樁生意被毀掉，他回到公司被領導劈頭蓋臉地罵，
當著所有人的面羞辱著、責罵著。可是，這樣那個客戶就會回來嗎？
不會，客戶不僅不會回來，公司還會損失一名優秀的員工，多一個競爭對手。
你看，無用的批判導致的就是惡意情緒的蔓延，接下來，惡性循環，戾氣氾濫、疊加。
所以，什麼才是有效的批判呢？
其實很多時候我們批評別人時都帶著情緒，只要帶著情緒批判別人，就很難對事不對人。因為人是能感受到情緒的，而事情不會。
有效的批判應該是這樣的，責罵前首先思考：這些批評，會不會對結果有幫助？如果不能，就趕緊想其他解決方案。
6、 要學會避開弱者思維。
什麼是弱者思維？
總是強調客觀原因，從來不從自己身上找原因。
總覺得別人運氣好，自己總是懷才不遇。
總覺得世界對他不好，卻從來看不到自己的問題。
光想不做，光說別人不反省自己，光強調客觀原因，不去自省反思，這種弱者思維，只會讓一個人原地踏步，遲早會害了自己。
7、大學裡以賺錢為目的的兼職，是最愚蠢的投資。
大學四年是吸收知識最密集的四年，時間如此寶貴，為什麼要去賺錢呢？以後有的是時間去賺錢，卻沒有那麼充足的時間和精力去學習了。學生期間，窮很正常，它能讓你保存志氣和戰鬥力，去做一些自己喜歡並且有挑戰性的事情。而有些兼職純粹是浪費時間、浪費生命，削弱你的鬥志。
那些有工作，有錢人的生活不要羨慕，因為隨著年齡的增長，你遲早會有。但是，那些你有而他們沒有的東西—時間、青春，其實格外重要。
8、別和負能量的人在一起。
每個人的生活都受他人的影響：愛人、朋友、親人。身邊人的性格，生活習慣都在潛移默化地決定著你人生。跟著蒼蠅只能找到廁所，跟著蜜蜂能找到花朵。遠離那些能讓你變得消極的朋友，多和一些具有正能量的人在一起。
9、別人只看到你光芒，看不到你受的傷。
這世界上沒有毫無理由的橫空出世，所謂的運氣好，不過是因為他們時刻準備著而已，那些苟且的時光，那些苦痛的日子，他們不是沒有經歷，而是你不知道。
的確，現在做的所有不願意做的事情，現在經歷的所有難熬的都是為了以後能在人群中發光。人們會看到那些光芒，而不會看到你之前受過的傷。
10、 做不同的事情就是休息，做好時間管理，做好鍛鍊。
網絡紅人A，每天有用不完的時間：寫書、講課、看書、參加各種節目。每天的時間都不浪費。
學生問他的問題最多的是：“你怎麼可以同時做之麼多的事情呢？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎？”
他的回答很簡單：“做不同的事情，就是休息。休息的方式不是睡大覺，而是換個腦子去做其它的事情。
我曾經的一個學生是北大學霸，在考研中，他每天的時間都被自己計劃得非常詳細，每天英語學了兩個小時後累了就開始畫畫，因為學英語用的是大腦記憶背誦的部分，而畫畫用的是大腦創作的部分。他畫畫累了，就繼續去背政治。坐累了，他就站起來跑兩圈，跑得出汗了就繼續學習。他每天讓自己的不那麼單調，生活不那麼無聊。雖然考研的日子不會好過，但至少能做到不那麼痛苦。
可汗學院的老師曾經做過一個實驗：一個成人的注意力每次集中的時間也就15分鐘。如果我們強迫自己的話，可以長一些。但是我們用其他方式去換個腦子，這樣，堅持下去就沒那麼難了。
11、什麼是真愛？
中國很多家長的大招就是兩句矛盾的話：一是“你已經不小了”，二是“你還是個孩子”。所向披靡，無堅不摧。
真正的關心，根本不是綁架，更不是從自己的利益出發去關心別人。真正關心你的人，會在你迷惑的時候分享自己的意見，在你寒冷的時候給你遞一件衣服。然後，他不提條件地離開。真心對你好的人，從不會不停地強調，自己多愛你。
注：文中的觀點及例子摘自李尚龍的《你只是看起來很努力》一書。
此書對我的啟發作用。
書中一些觀點：如“你只是看起來比較努力；努力還不夠，你還必須優秀；你所謂的合群，不過是在浪費生命”深深的震憾了我，刷新了我的認知。
也希望這些觀點給讀者帶來更多的啟發!
