月经不调是很多女生都会出现的情况，但大家对月经不调，都缺乏一个正确的认识，认为月经不调，只是月经推迟或提前而已，事实上，月经不调还包括其他的许多症状，那么今天我们就来说一说，怎样算是月经不调？各位女生朋友们，不妨认真看一看，对照一下自己是否有这些情况。
1、痛经
痛经是指在月经前后或月经期间出现的小腹、腰部疼痛，轻者会出现小腹坠痛、腰酸等症状，重者则会出现面色苍白，出冷汗，手脚不温，呕心呕吐等症状，部分女生还可能出现虚脱或昏厥，严重影响着女性的正常生活和工作。
痛经也是很多女生都深有体会的，尤其是对于青春期的少女来说更容易出现痛经等症状，不妨在行经之前或月经之后，食用红糖，红枣等补血益气的食物，有助于改善痛经的症状。
2、经量过多或过少
经量是指在月经的出血量，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。
一般来说，女生的经量在20~100毫升左右，也就是一天换3~5片卫生巾都是正常情况，但是有些女生会出现经量过多或过少的情况。换一次卫生巾很快又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就属于经量过多，而有些女生一整天下来，一片卫生巾都没有沾染到一半，甚至点滴即净，这就属于经量过少，这两种情况都是不正常的，都是月经不调的范围内，需要大家引起重视。
3、经期异常
很多人对于经期提前或延迟都是比较在意的，经期其实是指月经周期，正常情况下，28天加（减）7天都是属于正常情况，也就是说从上次月经的第一天算起，第21~35天来月经都是属于正常情况，并不是每个月的同一日来月经才是正常的。
此外，经期异常还包括经期的延长或过短，一般情况下，月经都会持续2~7天，女性朋友们也可以留意一下自己的经期是多少天，如果不是在这个范围内都是异常的，需要引起重视。
最后也要提醒各位女生，月经不调虽然是比较常见的症状，但它也是许多妇科疾病的前兆，所以，长期出现这些情况的女生，建议及时到医院进行检查，排查是否有疾病因素存在，做到早发现早治疗。
