月經不調是很多女生都會出現的情況，但大家對月經不調，都缺乏一個正確的認識，認為月經不調，只是月經推遲或提前而已，事實上，月經不調還包括其他的許多症狀，那麼今天我們就來說一說，怎樣算是月經不調？各位女生朋友們，不妨認真看一看，對照一下自己是否有這些情況。
1、痛經
痛經是指在月經前後或月經期間出現的小腹、腰部疼痛，輕者會出現小腹墜痛、腰痠等症狀，重者則會出現面色蒼白，出冷汗，手腳不溫，嘔心嘔吐等症狀，部分女生還可能出現虛脫或昏厥，嚴重影響著女性的正常生活和工作。
痛經也是很多女生都深有體會的，尤其是對於青春期的少女來說更容易出現痛經等症狀，不妨在行經之前或月經之後，食用紅糖，紅棗等補血益氣的食物，有助於改善痛經的症狀。
2、經量過多或過少
經量是指在月經的出血量，正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。
一般來說，女生的經量在20~100毫升左右，也就是一天換3~5片衛生巾都是正常情況，但是有些女生會出現經量過多或過少的情況。換一次衛生巾很快又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就屬於經量過多，而有些女生一整天下來，一片衛生巾都沒有沾染到一半，甚至點滴即淨，這就屬於經量過少，這兩種情況都是不正常的，都是月經不調的範圍內，需要大家引起重視。
3、經期異常
很多人對於經期提前或延遲都是比較在意的，經期其實是指月經週期，正常情況下，28天加（減）7天都是屬於正常情況，也就是說從上次月經的第一天算起，第21~35天來月經都是屬於正常情況，並不是每個月的同一日來月經才是正常的。
此外，經期異常還包括經期的延長或過短，一般情況下，月經都會持續2~7天，女性朋友們也可以留意一下自己的經期是多少天，如果不是在這個範圍內都是異常的，需要引起重視。
最後也要提醒各位女生，月經不調雖然是比較常見的症狀，但它也是許多婦科疾病的前兆，所以，長期出現這些情況的女生，建議及時到醫院進行檢查，排查是否有疾病因素存在，做到早發現早治療。
