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根據世界帕金森協會統計的數據顯示，截止至2018年，全球的帕金森病患者已經超過了500萬，其中約有270萬在中國。
當年紀越來越大，伴隨而來的就是疾病。中老年人最常見的疾病多是糖尿病、高血壓、冠心病等等，然而還有一種病無時無刻困擾著很多中老年人的生活，它就是——帕金森病。
帕金森病仍在每年新增患者——隨著帕金森病越演越烈，需要更多人去了解這種疾病，特別是65歲以上的老人。
此外，帕金森病仍在每年新增患者。隨著帕金森病越演越烈，需要更多人去了解這種疾病，特別是65歲以上的老人。
彎腰駝背並非帕金森的唯一特徵
每100位中老年人裡面，就有1位患有帕金森病。在今天的案例中，53歲的張先生就不幸深陷帕金森病。
時間回到3年前，張先生常常感到全身麻木、背部無力，特別是腰部直不起來 。
本來他以為應該是脊椎、腰肌勞損的問題，輾轉了幾家醫院，並且吃了很多藥也不見好轉。
張先生這種情況已經持續了很久，伴隨他的卻是越來越駝背的症狀。終於，今年的1月，張先生到北京某三甲醫院檢查後，查出了明確的病因是帕金森病。
帕金森早期，常常被誤診為頸椎病。還有一些人人以為，彎腰駝背只是衰老的跡象，殊不知有可能是帕金森病的信號！
所以，提前瞭解它的病徵，才能防患於未然。
▶ 警惕！帕金森的7個典型信號
1、彎腰駝背
當發現身體出現僵硬、疼痛的症狀，例如：肩頸疼痛；四肢發生麻木；腰部無法正常、自然直起來；全身無力等等。久而久之，人的姿態就會發生改變，漸漸形成彎腰駝背的不良體態。
2、震顫
手抖、嘴唇顫抖等身體的某部位出現震顫的跡象，往往是帕金森早期的重要信號！在沒有進行過劇烈運動，就算是自然、放鬆端坐著也出現震顫的話，那就要及時就醫檢查。
3、“面具臉”
這是帕金森的典型的特徵之一。曾經有一位患有帕金森的英國男子，因為看球賽時“撲克臉”，而被抓進警察局。
所以，帕金森患者很容易被人誤會成冷漠、抑鬱。其實他們只是因為患病而面無表情，或情緒變化極小。無論是多麼興奮、極度悲傷的事，他們都無法表現出情緒的大起大落，總是愣愣地直視前方。
4、嗅覺失靈
帕金森患者早期會出現嗅覺失靈，對一些特定的食物氣味不敏感，如分不清楚蘋果的氣味與香蕉的氣味，還有泡菜、香料等氣味也不聞不出來。
5、睡眠質量差
睡眠時頻繁出現肢體動作，是帕金森的早期典型信號。一旦發現自己或身邊的親人，熟睡經常驚醒、連續出現手舞足蹈、出拳、踢腿、喊叫等症狀，或一整晚都翻滾不安時，很可能是與帕金森病有關，長期以往建議就醫檢查。
6、便秘
有證據表明，帕金森的發病始於腸道。具體的表現症狀為：大便困難，要用力排便，且小便頻繁。
7、“小寫症”
寫字的時候，對比以前的寫字風格與習慣，發現字越寫越小、字間距越寫越窄，一定要警惕帕金森病。
鍛鍊與飲食同步調理
才能更有效預防帕金森
預防帕金森，關鍵在於“要趁早”！帕金森是有潛伏期的，平時在動作鍛鍊與飲食上有意識地進行調節，才能更大可能地“擺脫”帕金森。
▶ 運動鍛鍊
適當的運動是預防帕金森的簡單辦法，大家可以先試試從鍛鍊面部肌肉、手部、腰部開始。
1、面部
通過反覆的皺眉、用力展眉來鍛鍊面部的肌肉。除此之外，還可以結合鼓腮幫、噘嘴、大笑、睜閉眼睛等動作來使自己的面部表情更豐富。
2、手部
手抖、手麻都是帕金森患者的“死穴”，因為手部肌肉僵硬導致無法自然伸展。這時，通過簡單的握拳、做“貓爪動作” 令手指的肌肉更加靈活、放鬆。
3、腰部
簡單的倒走對腰部力量的鍛鍊很有效，不妨試試每天倒著走15~20分鐘！在家不出門的朋友，可以做轉體運動——兩腳開立與肩同寬，然後扭轉身體，每天練習20~30次即可。
▶ 語言鍛鍊
帕金森患者會出現語言障礙，從而導致交流、溝通越來越困難。所以，對口、舌、唇進行聲音鍛鍊，對帕金森患者、預防帕金森有幫助。
1、舌尖
快、準、狠地說出這三句話：“拉，拉，拉”、“卡，卡，卡”、“卡，拉，卡”。記住要重複多次，經常練習。
2、唇部
練習“接吻狀”的動作，再緩慢、反覆做張合嘴巴的動作，閉合嘴巴時要用力緊閉3秒。
3、唱歌或朗誦文章
這個方法對語言鍛鍊很有效，且對身體有益，對調整呼吸、肺活量有幫助。大家可以選擇自己喜歡的歌曲、文章，偶爾練習一下，更好地鍛鍊語言能力。
▶ 改善飲食
飲食要均衡營養，種類豐富，包含肉類、穀物類、蔬果類、豆類等等。但是要注意攝入內類的量，儘量少吃肥肉、動物內臟。多吃土豆、梨、蘋果、核桃這些抗氧化食物，它們對帕金森病起預防的作用。
成年人每日的飲水量為1000~1200毫升。保證每天的飲水量達到6~8杯水即可，無需過度飲水，否則會令身體的鹽分流失，出現頭暈、無力的症狀。
