Oldfemale
如何克服恐懼？檢查心臟一切正常，但是還是害怕，如何克服？
心理學診斷中，這種症狀叫疑病症，就是總擔心，感覺自己得了治不好的大病，反反覆覆去醫院檢查，醫生反覆告知沒病，甚至總去醫院，醫生都認識了，還是不相信。
不相信也是有原因的，醫生你說沒病，我為什麼難受，為什麼會突然的心慌心悸，胸悶氣短，估計是醫生水平差，醫院的設備有問題，只是搪塞而已。
實際醫生並沒有騙你，他們只是告訴你沒病，但沒有解釋這種症狀形成的原理，沒有解釋為什麼無緣無故的，突然的心慌心悸，胸悶氣短。這個症狀形成過程是一個條件反射的建立，如果理解了條件反射，症狀就會減輕，再就是形成條件反射以後，焦慮情緒會自動運行，造成無緣無故的出現症狀，懂了這些原理，在不斷的暗示自己沒病，有症狀也告訴自己是焦慮造成的，不斷暗示，就能康復，沒有症狀，你自然就不害怕了。
霍體清
在醫院檢查心臟一切正常，但還是害怕，應如何克服呢？
首先需要判斷這是否是疾病狀態。只要是正常的動物，就有恐懼心理，人也不例外。特意去檢查心臟，一是常規體檢，一是因為某種不舒服，怕自己得了心臟病而去看醫生。如是常規體檢，當得知自己一切正常，包括心臟也正常，當然高興，但如果是後一種原因，醫生解釋說沒事，但自己卻在想自己的確是胸前區不舒服啊，心裡有所懷疑，怕醫生漏診誤診。如果是這樣，那麼再去問問醫生，醫生會耐心給予解答，多數人在得到醫生耐心解答後會放心離去，恐懼感一般也就克服了。但如果經過兩位以上醫生的檢查與解釋，仍不能放心，仍不能接受心臟正常這一結論，並且由此而伴隨產生了焦慮情緒，表現為坐臥不安，心煩意亂，脾氣不好，怕吵，時有手心出汗、心悸、甚至呼吸不暢等，這就是一種病態了，如果此種症狀已經持續超過1月到3月，那麼焦慮障礙的診斷就成立了。這種焦慮障礙是繼發的，精神病學術語稱之為軀體形式障礙伴發的焦慮障礙，如你堅信自己得的是某種心臟病，那麼可稱之為“疑病症”，是軀體形式障礙條目下的一種。注意疑病症也可以由其他疾病如精神分裂症等導致。
其次是治療。如已經被醫生診斷為軀體形式障礙，則應系統治療，有心理治療，這個不詳述，因為需要面對面。然後是藥物，包括抗焦慮藥，嚴重時可以服用抗精神病藥，也有效果。
大河向西
克服恐懼最好的辦法就是面對。恐懼源於對未知事件不確定性的不確定心態。
