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首先你需要嘗試自我控制，先控制住自己在學習中想玩遊戲的想法。集中精力，把所以的注意力放在學習上，不要分散注意力在與學習無關的事情上。
如果這一方法沒用的話，可以嘗試讓身邊的朋友和家人一起監督，這樣學習效果可能會好一些，但朋友沒辦法二十四小時監督，家人對學習不太瞭解。
如果你認為你既沒有辦法控制自己，也沒有人可以監督自己的話，想要考研的小夥伴可以選擇我們海天考研，名師輔導，一對一教學，更有專門的教務老師負責學習進度及學生的學習狀態，可以更好的督促學生學習，提高學習效率。
海天考研常州分校
不想學習，自制力不好，下面我給你分析一下。
第一：自制力不好，喜歡玩什麼東西，這個東西有什麼吸引你的，比如說王者榮耀，你喜歡5V5對戰，你就可以將你學習的知識模擬成這種這種模式，5人做一張卷子，和其他5人pk。其實不是不想學習，只是沒有趣味性和互動性。
第二：自制力不好，你就玩到吐，玩到不想玩為止，讓其他人監督你玩，不允許幹別的。可能不需要監督，你就玩的很專注，玩到吐之後你的注意力就會轉移，開始學習。
第三：學會時間管理，學會做自己的流程和計劃，定時，定量，剩餘出的時間可以玩一下自己喜歡的，或者將玩的時間集中到一點上。
第四：成績不上不下，不想學習，說明你的智商高，你現在要做的是改變學習習慣和尋找屬於自己的解題技巧。
第五：轉移注意力，將頭腦放空，暗示自己要學習，自我洗腦，我不知道你是因為哪個方面不想學習，人總是有患得患失的時候，你現在要做的是放平心態，繼續努力，加油！
市場人
興趣是最好的學習動力。去發現自己的興趣，這樣你才會有動力去學習研究。學海無涯樂作舟才是正道！
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