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看南懷瑾解的《論語別裁》。心裡疾病就是心魔，通過學習加強認知，萬事不強求，慢慢可以走出來。
老徐2430
實際上，如果覺得自己有問題的情況下是不建議先讀心理學的書籍的，為什麼？
這就像人們如果發燒了，自己去百度裡面搜索“發燒該怎麼辦”一樣，解答五花八門，解決不了實際問題不說，反而還會引起更多的焦慮、緊張情緒，甚至加重問題。
因為自己並不是專業的人士，沒有專業的心理學背景作為依託的情況下去自己讀那些專業內容很容易給自己造成誤導：
產生我是不是得了抑鬱症？我是不是精神分裂了？我會不會比書上說的還嚴重？等等疑問，這就沒法解決實際的問題。
所以如果認為自己有心理問題的話，最正確的做法就是先去找專業的心理諮詢師進行解答、疏導、釋疑才是最正確的做法。
當自己的心理狀態恢復正常以後，再適當的找尋一些心理學書籍進行自學、入門，才不會讓自己的問題加重，從而放心的投入到學習中去。
如果對於心理學感興趣，可以先讀讀彭冉齡的《普通心理學》，這是所有心理學專業學生入門的大一必修課，也是心理入門的必讀物，然後再根據自己的興趣愛好選擇不同方向的心理學領域進行深入學習。
我是國家二級心理諮詢師西紅柿奶爸，如果覺得我說的有道理歡迎點贊！
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阿西爸
確定是心理問題的話，建議不要通過看書來解決，不然容易誤入歧途。
不如把你的問題發出來，請熱心的網友們幫你分析。大家從不同角度的分析，應該會對你有更好的參考價值。
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