我是晓晨
我是张喜海医生，一位中医骨科的老中医，希望我的回答对你有所帮助。
如今社会当下，患骨病的人是越来越多，风湿病、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎，这些普普通通的骨科疾病，已经不单单是老年的的专属疾病，年轻人患骨病的人也是非常多，尤其是上班族，长时间居坐，腰部、颈椎、肩膀都会受到压迫，久而久之就会形成腰肌劳损、腰间盘突出、肩周炎等骨病。
那这些疾病究竟该如何治疗呢？一般治疗都是采用中医保守治疗，也可以采用口服药物，但是市面上的膏药和口服药，大多数都是止疼药，对于一时的病情会起到好转的作用，但是并不能彻底治好，后期稍不注意还是会有复发的风险。对于腰肌劳损和肩周炎可以使用中药泥热敷技术，金仙膏外敷为主，这种是根据患者的实际病情，来开方直接作用在病变部位，修复病灶。
除了治疗之外，患者在平时也应该多加锻炼，切勿长时间居坐，注意劳逸结合，最好睡硬板床，避免潮湿，腰部应该注意保暖，避免长时间一个姿势。
我是张喜海医生，骨病是一种常见病，刚开始症状比较轻，只有稍微的痛感，但是患者一定要引起重视，不可长时间拖延不治疗，否则病情加重会带来一些类的并发症。大家有什么关于骨病的问题，可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家衣原体解答。
中医骨科专家张大夫
最多一年吧！
本人年轻时候就腰疼，后来查了，说是腰肌劳损，从那以后又过了20年吧，腰疼的不行了，一个脚不敢挨地，再查已经是腰间盘膨出，也没什么好方法治，就是贴点膏药。医生说让多锻炼锻炼，那我就开始打太极拳。每天15分钟慢跑，再练一遍八段锦气功，三套太极拳，两套太极剑，再站25分钟桩，每天锻炼2个小时吧。有十来天就见效了，四五个月的时间就除了刮风下雨天冷，腰不舒服，其他的时间跟平常人一样。大概十个月左右，就彻底没一点症状。连带着其他的头疼脑热小病小灾也没了……至于肩周炎嗯，不知道我那是不是？有个肩膀，年青时风扇吹着了，有时候会疼，后来也是和腰痛一样不知不觉的就好了。
这是我的亲身体会，希望会对你有所帮助。
大漠养生太极
“首先，需要沟通的一个概念就是自愈。自愈，在临床上往往是指不经过特别的处理或者任何特殊的临床干预和治疗，随着时间的推移，疾病的病症自行消除。如果肩周炎的诊断是明确，肩周炎是不可能自愈的。但是却可以通过局部的贴膏药、按摩、推拿，针灸，冲击波治疗或者封闭治疗.”建议早期治疗
