夏天又快到了,很多小仙女都开启了「不吃饭,只吃菜」的减肥模式。
其实,减肥也不用这么苦,除了米饭、面条、馒头,还有很多可以用来充当主食的食物。
我们研究了一下,发现好的「主食替代品」,一般需要具备 3 个条件:热量低、饱腹感强、营养丰富。
所以,同样在减肥的我们,就帮大家扒出了 10 种好吃、营养丰富,还不容易长胖的主食。
更重要的是,还很好吃。
(内容来源:丁香医生)
2020-11-05 16:35:40 佚名
夏天又快到了,很多小仙女都开启了「不吃饭,只吃菜」的减肥模式。
其实,减肥也不用这么苦,除了米饭、面条、馒头,还有很多可以用来充当主食的食物。
我们研究了一下,发现好的「主食替代品」,一般需要具备 3 个条件:热量低、饱腹感强、营养丰富。
所以,同样在减肥的我们,就帮大家扒出了 10 种好吃、营养丰富,还不容易长胖的主食。
更重要的是,还很好吃。
(内容来源:丁香医生)