如花美眷
時光無法倒退，皺紋很難撫平。即使美圖軟件能打造出足夠的自信，但真實世界中的我們，仍舊需要面對。除了“美顏”，我們還能做些什麼？
面部皺紋出現的時間表
面部不知不覺中發現，臉上開始出現皺紋了。皺紋是皮膚衰老的重要信號。
皺紋出現的順序一般是：
- 20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。
- 30歲左右額頭的皺紋開始加深並增多，眼角出現魚尾紋。
- 40歲左右上述皺紋明顯，上下瞼皮出現不同程度的皺紋。
- 50歲則面頰部出現鼻唇溝加深或面頰凹陷。
- 60-70歲以後，則上述皺紋增多、加深，面部皮膚與頸部皮膚也松垂。
- 70-80歲左右出現嘴部周圍皺紋，擴散，口角皺紋，直至滿面的皺紋擴散。
皺紋的形成
皺紋是指皮膚受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。
出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。
1.皮膚內部原因是皺紋形成的主要原因
皺紋是皮膚細胞老化所引起的。
人們隨著年齡的增長，細胞活性逐漸降低，代謝能力減弱，造成新生細胞數目增長速度不及細胞老化速度，老化的細胞 水合能力低下和老化作用增強，導致皮膚鎖水性和保溼性下降，加重纖維組織惡化，失去皮膚彈性，皮膚乾燥易出細紋。
另外，皮膚老化也伴隨著汗腺系統衰退，皮脂分泌不足，加劇皮膚壞損和乾燥程度，誘發皺紋產生。
2.其他原因
①體內及皮膚水分不足
一般來說，皮膚含水量在10-20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。
②精神因素
經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老假象。
③長期睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，細胞容易衰老，跟不上新陳代謝的速度，從而起皺。
④過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。
⑤營養狀況
如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。
皺紋形成（圖片：來自網絡）
皺紋的分類
皺紋根據不同的成因有不同的分類，臨床一般將皺紋分為動態紋、靜態紋和溝槽三種。
簡單理解為：面部肌肉一運動，皺紋就出來；運動時間越久，強度越大，皺紋就更嚴重。
皺紋分類
不同的皺紋類型，以及皺紋的嚴重程度不同，所用的治療方法也不一樣。
“不花錢”的美顏方法
針對皺紋形成可改變的原因，我們可以採取相應的“不花錢”的美顏方法，來幫助減緩衰老，達到減慢長皺紋的速度。
針對皺紋的形成原因，我們可以這麼做：
1.多喝水，人體重量20%是水分，血液也需要水來供給。多喝水的人氣色也好，黃粉黃粉的。另外是從皮膚表面補充水分，補水面膜、保溼水、爽膚水、精華液等有效護膚品。
2.打起精神來，做一些可以讓自己開心的事情，心情的愉悅，能刺激細胞神經產生大量有益分泌物，這些是藥物做不到的。
3.保證充足的睡眠，正常人一天的睡眠量是6-8個小時，晚上11點以前睡覺，早上7點鐘起來，還可以散散步、做一些小小的運動也是有益的。
4.
避免長時間的曝曬，紫外線的強度可以殺死細菌、也可以殺死細胞，適當的陽光就可以了，睡眠叫適當呢？就是曬得舒服夠了就好。5.補充身體所需的營養，皮膚乾燥了就多補充vc類的元素，身體會給每個器官雨露均霑。
“花錢”的美顏方法
根據皺紋的分類，我們可以採取相應的“花錢”的美顏方法——“除皺黑科技”，來幫助減緩衰老，達到減輕長皺紋的效果。
除皺黑科技
儀器類：激光或者光子嫩膚、點陣激光、黃金微針、提升類儀器等
微整形注射類：肉毒毒素、水光針、玻尿酸填充、脂肪填充治療等
手術類：線雕、拉皮、眼袋、眼部填充治療等。
針對皺紋的分類，我們可以這麼做：
1.動態紋
症狀最輕，手段也最簡單：就是定期注射肉毒素，從而有效緩解動態紋，防治變成靜態紋。
2.靜態紋
①比較輕度的靜態紋：可用護膚品預防和保養，再配合光子嫩膚、點陣激光、黃金微針、微針等儀器類治療手段。
②重度靜態紋：一般是由於表情肌長期過度運動導致，時間久了由動態就變成靜態，這種情況首先考慮注射肉毒素除皺，必要時結合玻尿酸填充。
③最嚴重的皺紋，可用線雕提升，甚至拉皮的手術方式。
3.溝槽
相對比較複雜：護膚品完全達不到治療需要的層次，因此幾乎不起作用
①輕度溝槽可用提升類一起、黑眼圈綜合治療的方法等
②中度溝槽可用肉毒素提升、脂肪填充、玻尿酸填充等
③重度溝槽則需要手術的方法，比如線雕、眼袋手術、拉皮術等。
小結
當皺紋剛出來時，就開始定期注射肉毒毒素可以很好得控制動態皺紋不被加深
皺紋程度越嚴重，使用的醫療手段就越複雜，代價也會變高。
總之，除皺的方法有很多，如何選用適合你的方式來除皺就非常重要了。
為了減慢長皺紋的速度和不花錢或少花錢，這得需要靠我們自己，平時可以多多關注“不花錢”的美顏方法。
圖片：來自視覺中國
主要參考資料：
1.去臉上皺紋最好的方法是什麼？（知乎，作者：扶雪）
2.青春美貌全靠“修圖”保養？ 醫生教你高級“美顏術”
