桔井药师
减肥对样貌的改变不是一般的大，我放几张图让你来看
这几张图片，很明显看出减肥带来的巨大转变。
无论是男生还是女生，外貌都不是全部，但如果你所处的环境需要外貌来加持的话，还是需要控制控制的。
无论是谁，减不下来肥，我觉得很重要的一点是坚持，坚持不下来，那肥是怎么也减不下来的。
我认为要减肥的话，在最开始，就要明确自己的目标，减多少达到怎样的水平，这在一开始就要明确。
接下来，就是计划好如何来减肥，运动，饮食，等等方面，都要有计划。
在减肥的过程中，要尽量的激励自己，其实如果女孩喜欢追星的话，可以找明星海报，明星周边等等来激励自己。
女孩自身的观念也是很重要的一点，她如果认为自己这样是美的，那你就不要把瘦才是美的，这种观念强加给她。
减肥对一个女生太重要了！身材苗条的女生和肥胖的女生在一起肯定是前者受人待见！不是歧视，是事实。另外减肥对身体健康有好处的。太胖了各种疾病会找上门来。那为什么下不了决心！就是因为减肥太辛苦了。一是要大运动量锻炼，二是得忌嘴，不能暴食暴饮，或是见到好吃的就使劲吃。说白了就是没有毅力和坚持！
长风秋雁509
你好，很高兴回答你的问题，
我就是一个胖子，我还真就减肥过，
减肥前，我两百多斤，如下图
后来，我减肥了，瘦到150斤，如下图
再后来，我又胖了，到了二百多斤，如下图
正如上面图文所公布的，我在瘦下来的时候，真的要好看很多，衣服也有很多可以穿的，整个人精气神特别好，但是我因为身体原因有复胖了。
我现在又决定要减肥了，因为身体会更健康，外表会更漂亮，所以我要减肥！！！
这就是我的亲身经历，希望我的回答你会满意。
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