最近，“餘歡水”被刷屏了。“餘歡水”是網路連續劇《我是餘歡水》的主角，也是現實生活中油膩大叔們的縮影——人到中年、一事無成、窩窩囊囊、隱忍退讓。本來活得就夠憋屈的，沒想到又被診斷出患了“絕症”。真是屋漏偏逢連夜雨。被生活逼到絕境的餘歡水，身體中抗爭的因子一下子被激活了，他一改常態，走上了逆襲之路……
從餘歡水身上，我彷彿看到了當年的自己。我出生在一個小縣城，父母都是普普通通的打工族，我考上了一所普普通通的大學，畢業後找到了一份普普通通的技術工作。原本我的人生或許就被固定在這樣一條普普通通的軌道上了，直到發生了那件事……
那是我工作後的第十個年頭，我接受了一項技改任務。主管領導暗示，如果技改成功，會考慮提拔我做技術部門的負責人。“重賞之下必有勇夫”，我動力十足，沒日沒夜幹了大半年，終於完成了技改。
就在我想著即將到來的升職加薪，沒事偷著樂的時候，一個晴天霹靂把我震蒙了，升職加薪是有的，但不是我而是我的同事。為什麼吃苦受累的是我，享受勝利果實的是別人？那段時間，我只要睜開眼滿腦子想的都是我被領導涮了，我被人欺負了，我當了冤大頭……整個人差點沒抑鬱了。
後來，我終於弄清了事情的原委。技改完成後，我們要向總公司彙報，主管領導讓我做準備。可是，我一向不愛說，尤其想到要當著那麼多大領導說話更是犯憷，就讓同事去了，沒想到同事的彙報給大領導留下了非常深的印象。接下來，你們懂的，自然就沒我什麼事了，我腸子都悔青了。
如果說絕症的診斷書是對餘歡水的強刺激，那麼這件事對我來說同樣是一個強刺激。要麼補齊短板學會“說話”，要麼永遠憋屈下去，我知道自己沒有第三條路可走。隨後的日子，我在網上一大堆演講培訓的信息裡扒拉來扒拉去，最後，相中了張嘴就來®演講力培訓機構。
他們成立於2006年，在著名演講力訓練專家、機構創始人文若河老師的帶領下，一直做演講理論的研究，同時長期進行演講力培訓實踐，比較專注，也比較有情懷。
文若河老師
尤其吸引我的是，他們的授課內容全部是自主研發、自成體系、科學實用，這點兒特別對我的胃口。我是比較牴觸那種
千篇一律練手勢、練聲音、甚至“打雞血”式的培訓模式的，因為，那根本解決不了我的實際問題。那時還沒有疫情，他們每月在北京大學、復旦大學、浙江大學定期開課，我在五一假期就近到北大上課。雖然之前瞭解了張嘴就來和文若河老師的情況，但上課之前心裡還是有點兒忐忑，最主要的擔心是“貨不對版”，實際的學習和他們的宣傳有出入。
我心情複雜地走進了教室，兩個小時的課聽下來，我的顧慮完全打消了。文若河老師不愧是學者型演講教練，講課深入淺出、觀點犀利、方法獨到。
文若河老師在授課
課程一開始，文老師就告訴我們，我們生活在一個重溝通、重表達的時代，職場人不僅要具有足夠的業務能力，還必須要具有出色的表達能力。在工作中，需要我們“說話”的場合太多了，兩個業務能力相當的人，最後勝出的一定是表達能力強的一方。“這說的不就是我嗎？！”文老師一下子就說中了我的心病，我迫不及待地跟隨著文老師尋求破解之道。
課後我總結了一下，文老師的破解之道主要包括四招：
第一招、驅心魔。我害怕上臺演講，是因為在眾目睽睽之下，我覺得很不自在，會不由自主地臉紅心跳、氣喘聲顫、大腦短路、張口結舌。起初，我以為這是我個人的問題，後來才知道，我的難兄難弟比比皆是。
我們為什麼會害怕演講？我們又該如何克服並最終戰勝演講時的緊張恐懼心理呢？文老師講了很多，我給大家舉一個例子。文老師告訴我們，人是群體性動物，只有在群體之中我們才會有安全感。
可演講臺卻在空間上拉開了聽、說雙方之間的距離，演講者被“排斥”在群體之外，孤獨感催生了恐懼感。這樣的分析帶給我的啟示與啟迪比那些“告訴自己，我是最棒的！”“大聲對自己說，我不緊張！”之類的空洞的口號不知要高出多少個量級。
第二招、強內容。如果說“好的開始是成功的一半”，那麼對於演講來說，好的內容就是成功的關鍵。演講怎樣才能有好的內容？這是演講培訓中最難的部分，很多演講培訓師都繞著這塊內容走，而這恰恰是文老師的強項之一。文老師從眾多經典演講案例中總結提煉出了演講萬能模板——“演講一陽指”。
在“演講一陽指”中，文老師給出了十種常用的開場白模板，六種組織演講主體內容的方法，還有結尾必講的“三句話”。像我這樣演講零基礎的人，對著這個模板也能“攢”出一篇很像樣子的演講。
第三、講自然。我之所以一開始非常牴觸演講，主要是演講比賽惹的禍。因為對演講比賽中那種做作的腔調、誇張的動作天然反感，一想到自己要站在臺上這麼“說話”，整個人立馬兒就感覺不好了。
上了文老師的課我才知道，我們工作和生活中的演講不是“表演派”，而是“自然派”。在課上，文也指導大家進行聲音和態勢語的訓練，但在訓練過程中，文老師反反覆覆強調的一個詞就是自然。他說演講實際上就是和聽眾說話，怎麼自然怎麼來，自然了你也不緊張了，聽眾也容易接受你了。如果總是拿腔作調，就是在自己和聽眾之間人為設障。這些話，再一次說進了我的心坎裡。
第四、練實景。 文老師為我們設計了很多演講實景模擬訓練，比如：工作彙報、競聘演講、產品介紹、方案說明，等等。他先分析語境，幫助我們理清在“這個”場景之下，聽眾最需要了解的信息是什麼，我們最該講的又是什麼，然後再指導我們從“演講一陽指”中挑選出最適合的開場白、主體和結尾方法進行組合，最終形成一篇精彩的演講。
因為這些場景都是我們工作中常用的，我們在課上練會之後，回到工作中就能用，用了就有效，所以，感覺特別爽。
一直保存的北大演講班合影
正是那年五一的這堂課，使我對演講的認識發生了根本性的改變，對自己的職業規劃和要求也發生了質的改變。我的工作從那開始一路向好，現在，我已是一家知名企業的技術主管。對在我手下工作的小年輕兒，我說的最多的一句話就是：“學業務也得學演講！”
每年，我都會為他們爭取去張嘴就來學習的機會。今年由於疫情的影響，張嘴就來開通了線上教學，把線下的內容全盤複製到線上，還剪輯了一套8節的演講萬能模板——演講一陽指典藏課，我那天聽了聽，一如既往地棒！「鏈接」
那天，我一邊看《我是餘歡水》一邊想，沒有人願意成為委委屈屈的“餘歡水”。但是，如果不有意識地提升自己，委屈就會一直伴隨著我們！希望幫我告別職場委屈的張嘴就來演講力訓練課，能幫到更多的“餘歡水”改變工作和人生的軌跡。
