yukiT
完全可以的！
我本人就是一個很好的例子。我小時候就是非常非常內向的女孩，不愛說話，不愛活動，也比較膽怯，記憶當中，我在學校的日子總是屬於班裡安安靜靜的那一類。上課從來都不會主動舉手回答老師的提問，下課也只愛跟一兩個同樣安靜的女生呆一起。直到從學校畢業了，踏入社會那一刻，我不得不努力改變自己。因為工作的性質，每天必須與很多陌生人接觸，溝通，銷售商品，剛開始因為膽怯，常常躲一邊看別的同事賣貨，後來被老闆批評，心裡很不舒服，當天就下決心，發誓要改變自己。於是，我開始主動和同事聊天，請她們指點我怎樣做，每天學著她們的說話方式，然後大膽嘗試，沒幾天我便能獨立完成銷售了。當時很有一種成就感，很開心，從那以後，我就變得愛說話，愛笑，跟同事相處，人也活潑了很多，性格也慢慢從內向轉變成現在的外向了。其實，只要敢大膽去嘗試，就能成功！希望我的回答，能幫助到需要的人。[可愛]
活在當下就是福
我自己就是一個從內向發展到外向的人，所以我在這方面還是有很多經驗可以分享給你們。
結合我自身先說說內向的人的表現有哪些。
1.內向的人表面上沉默，而內心卻心潮澎湃。
2.內向的人喜歡回憶，喜歡幻想，喜歡獨自拄腮思索。喜歡專注的做聽者。
3.內向的人不願意有求於人，寧願自己走些彎路，也不願主動請他人幫忙。
4.內向的人很要面子，寧願自己吃些虧，也不願讓別人小看自己。
5.內向的人不善言辭，常煩惱於如何交際。
6.內向的人受傷時喜歡躲在一個角落偷偷哭泣。所有的委屈痛苦都讓自己的淚水去沖洗。
7.內向的人朋友很少，但都是知心的，交往中總是恨不得把心掏給對方，絲毫沒有虛情假意。
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8.內向的人很在乎別人的看法，遇事總是猶豫不決，拿不定主意，有時為了迎合別人甚至失去自己。/
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9.內向的人很重感情，到達一定境界時候，他肯為你付出生命。
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10.內向就是不愛和別人說話，喜歡獨來獨往，即使有朋友也只有幾個密友，和別人說話容易臉紅，說話聲很小。
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一個內向的人可能跟他的成長經歷以及家庭教育背景和生活環境有關。/
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那麼如何快速扭轉現在的局面呢？/
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1.主動去和陌生人交流/
這一點可能對一些長期內向，不與陌生人交流的同學來說非常的困難。在這我給大家提幾個小技巧。
日常生活中，大家每天都需要購物，每次買東西時都可以和對面說上幾句，就算只是簡單的問價，砍價也沒關係。
也可以給自己定下一個小目標每天和陌生人交流幾次等等。這樣你就會有意無意的去跟小區裡的保潔阿姨，隔壁超市的營業員，菜市場賣菜的大媽，大叔，都聊上幾句，這樣一個兩個星期後你就會發現自己和陌生人的交流越來越順暢。
再與身邊平時不怎麼交流的同學或同事聊天時就會更加的自然舒適。/
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2.鍛鍊自己的膽氣/
內向的人有意無意的總喜歡自己一個人行動。那麼怎麼做才對呢？
從小的說，從現在開始走路都要往大路走，往人多的地方走！
走路的姿勢也要昂頭挺胸，目視前方。堅持這個方法長久下來你都會發現自己變得越發的自信！
不要抗拒社交活動，多去參加各種聚會，各種戶外活動。勇於在多人面前表達自己的想法。
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3.學會做一個有趣的人/
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我們要不僅成為一個外向的人，還要做一個受歡迎的。/
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幽默風趣，這是一個重要的點。幽默也有低俗也有優雅的。這就得看在什麼場合，跟什麼人了。/
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幽默也是需要積累的，中國的語言是一門藝術。建議大家平時業餘生活可以看一下一些當前比較熱門娛樂性節目。奇葩說，火星情報局....我個人都是很推崇的。在休閒娛樂的同時還能學到很多段子，在跟別人聊天時候也有很多的聊資。
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相信自己，強迫自己。💪/
小可愛135512462
1、學會區分內向與社交焦慮：內向性格很容易發展成為社交焦慮。和社交焦慮一樣，內向的人傾向於自己一個人待著，那樣感覺更安全。而外向的人則相對更喜歡和別人在一起，不過並不是說外向的人不會有社交焦慮，有些外向的人找到心理諮詢師，詢問為什麼自己突然從外向變得內向了，並祈求諮詢師把自己變回來，對，就像變魔術一樣。實際上他只是患有社交焦慮，一旦這個問題解決，他也就成為了外向的人。
正因為內向人很容易患有社交焦慮，所以我們甚至把社交焦慮等同於內向，兩者的區別在於內向的人喜歡一個人待著，而社交焦慮的人並不是如此渴望一個人，他只是害怕與別人在一起，只能一個人帶著。內向的人見到不是很熟的人不會打招呼，因為他覺得沒有必要。社交焦慮的人害怕自己會出醜於是逃避與人打招呼。如果你能夠做出區分，你的問題解決了一半。你可能需要心理諮詢師的幫助才能解決社交焦慮，也許問題不是那麼嚴重你的一個朋友就能幫你，多半的可能是你隨著生活的進行，逐漸自我康復了。
2、不要排斥外向特徵：你感覺很奇怪，我希望自己變得外向我怎麼會排斥外向呢?你認為自己把外向看做是一生所求，但是本質上你卻一直在排斥外向，如果你的男或女朋友叫你笑一個，你的笑容不會是外向性格那樣輕鬆自然，因為你排斥外向。如果你是一個學生，你可以回想一下課間十分鐘你是怎麼度過的?你遠離喧鬧的人群，你甚至討厭那些嘰嘰喳喳的人，與此同時，你抱怨自己的孤獨，並把這一切不舒服歸罪於你的內向性格。如果有朋友約內向的你出去玩，你會先考慮這個朋友值得不值得交往，然後考慮玩什麼東西有意思嗎，最後告訴他“奧，我沒時間”。但是外向的人是怎麼做的?外向性格多半會先跟朋友出去玩，回來以後可能會想想這個朋友值不值得，可能會想想玩的好玩嗎。你看到這兩種人的區別了嗎?
3、不要太阿諛奉承：儘管奉承別人是活在一個群體中所必備的能力，但是內向性格的人可能會物極必反(注意，不是所有的內向 性格的人都是這麼做的)。如果你急迫的希望自己變得外向，你很可能失去自我。不加批判地接納別人的觀點，僅僅是為了讓別人喜歡自己。心理學家觀察到，有社交焦慮的人在聊天的開始一直在重複別人的觀點，因為這樣很安全，不會惹怒別人。
4、不要低估自己的社交能力:不說話不代表不會說話，說話少不代表說的話沒價值。內向型格的人較少和人交往因此有很多時間來充實自己的思想。說一句有內涵的話遠比嘰嘰喳喳說一天話給人的印象深刻。在你不想說話的時候只是簡單的微笑就可以了，學會微笑。
