為什麼當感情出現危機後,想改善那麼難呢?
今天就和大家扒一扒,這些說到卻做不到的事情。
誤區1:“關係已經惡化到一定地步,教大家積極的傾聽和回應。”
你一定聽過很多人勸你:
當對方在訴說的時候,一定要積極地傾聽,並給出積極地回應,這樣才顯得你重視對方、尊重對方。
可是,數據研究表明,只有千分之四的人能做到,也就是說這一點普通人根本做不到。
哪怕是你們關係不錯很平靜的時候,也不容易做到。
更別說在衝突、急火攻心狀態下,誰能輕而易舉做到這些?
說明,傾聽和回應,不是關鍵因素,因為這是違反人性的狀態。
這樣的方式,也許在心理諮詢中有作用,但是在有危機的伴侶關係中,基本沒用。
原因就是,彼此身份不一樣,那麼期待、需求也不一樣。
我們更希望有了危機,雙方可以適當的表達出自己的不滿,這樣對方才能瞭解你。
誤區2:如果不開心了,自己憋著就好,因為說出來可能會造成雙方都不高興。
而真實的數據研究發現,善於表達自己生氣的夫妻,關係越持久,幸福感越強烈。
生氣是人類自然的生理反應,本身沒有錯,也沒有誰能保證永遠不生氣。
它是一種感覺,有振奮自己精神同時警告別人的功能。
如果你把爭吵變成了忍耐、沉默,雖然不會爆發戰爭,但是也不會增加彼此的瞭解。
就像陌生人,你不去攻擊對方,同時也不會去關注對方。
哪怕對方不跟你吵,你的不滿會得到解決嗎?
所以說,沉默、忍耐,也許短期有用,但很難帶來長久幸福。
但是,我並不是倡導大家只要生氣就無限度的爆發,那樣傷人也傷己。
我們需要用對自己有益的生氣方式,要就事論事,讓對方能充分體會到你的不滿。
而不是用攻擊性、羞辱性的方式來對對方進行人身攻擊。
正所謂,情緒無對錯,但方式有優劣。
誤區3:男女關係中,雙方是平等的,要公平對等
如果聽從了這樣的話,我們從一開始就會設立一個心理賬戶。
雙方關係好的時候,這個賬戶處於關閉狀態。
但當我們關係走向危機時,賬戶就開始啟動。
為什麼總是我在犧牲?
為什麼總是我在配合對方?
為什麼總是我在付出?
為什麼我愛他比他愛我多?
一旦開始有了這些比較,關係就開始出現問題。
所以,有這種賬本的伴侶,一般雙方是不會快樂的。
真正關係好的伴侶,是會對對方有著十足的信心。
我付出多一點無所謂,我心甘情願。
而且我也確信,當我需要你的時候,你也會為我多付出。
因為我愛你,所以我願意多做。
我曾認識一對情侶,他們就把完整的清單列了出來,誰多花錢了,誰少做家務了,一清二楚。
我就想,這樣的賬本列出來,兩人的關係怎麼可能越來越好。