粤北阿普
在这个浮躁的时代，有太多的人好高骛远，宁可荒废自己的大好年华，也不愿干脏活、累活，只期盼着某天能够飞黄腾达，却忘了“小事不做，大事何成”。年纪从来不是限制我们脚步的障碍。纵使会有许多的机会失去和力不从心，但只要不畏流汗，勇敢地迈出自己的舒适圈，终能找到通往罗马的道路。
第一步，确定改变的方向。吴承恩50岁写《西游记》，姜太公72岁被拜为国相，刘邦55岁建立西汉……年纪大不是一事无成的理由。确定好自己改变的方向，并为之努力，一切都还来得及。
第二步，朝着既定的方向努力。谁说年纪大就注定被理想抛弃，在理想面前人人平等。非要说不平等的话，那也会偏向努力的人。踏踏实实、一步一个脚印，也许晋升的道路并不好走，但机会是留给有准备的人的。
第三步，保持心情舒畅。人活在世上，其实都是在和自己斗争，放宽心态，会发现有些难倒自己的事，不过是自己给自己找的麻烦，所以请保持心情舒畅。工作之余，不要忘了多陪陪家人，会发现生活中的更多美好。
祝生活如意，万事顺遂！
易初山hh
首先说下，我是教育领域的作者，主要思考教育，所以对于这个成人的问题，我想从教育的角度来交流一下，希望大家喜欢。
我认为题主的关键点是想知道如何做出改变，这个问题是很多人的不解之处，明明知道了很多道理，但是行为却保持原样，明明知道要去改变，但是总能找到理由不去做，明明知道行动起来更好，但是就是迈不出第一步……
首先，我们要明确一点，行为的改变，一定是基于思维的改变，那么思维改变，一定是认知改变，这些是一个连贯的通路。
这里我们要说下，决定我们行为的思维到底是什么样的？
简单说一个概念，我们每个行为，都是在大脑中有一个思维模型通路做指引，也就是说，大脑中有一个稳固的思维模型，在这里思维模型里，决定这我们遇到什么事，即输入条件，做出什么行为，即输出结果，也就是有这样一个输入——思维模型——输出的通路。
知道了这个，我们再来讨论如何做出改变呢？
更多的情况是输入条件不变，我们希望得到改变的输出行为结果。因为大多数情况下，输入条件不好改变。
这里通过这个通路来看，想改变的关键因素，一定是思维模型的改变，思维模型的改变，就是我们对输入条件的认知和理解思维要改变。改变后，形成新的输入——思维模型——输出通路。
拿吸烟举例，原来的通路：输入条件是感觉压力大，思维模型是抽根烟能让我放松，输出结果就是点着了烟。
改变后的通路：输入条件是感觉压力大，思维模型可以是压力大我做一组俯卧撑，打扫一下卫生来放松一下，还能锻炼身体，还能清洁房间，一举多得，输出结果就是锻炼或者打扫卫生。
有些人说，这个道理我懂，但是做不到啊，如果做不到，那么我们就将旧的思维模型进行丑化，新的思维模型进行美化。
例如：我抽烟会伤害身体，还会伤害孩子身体，这样的行为太恶劣了，如果因为我抽烟让孩子得了肺癌，我会愧疚终身的。这就是丑化。
美化就好说了，锻炼身体的好处更多，打扫房间还能得到别人的夸奖等等。
这样我们不停进行这样的思维调整，就可以做出改变了。
超级学霸计划
你好！目前我的情况和你一样！而且我还没结婚！改变，说真心话！你想改变什么？无非就是感觉没钱对吧！在法律允许的范围内，应该厚颜无耻的赚钱，没有为什么，除了父母，所有人都当你是空气。赚到一点钱了，你才会发现生活的目标，有了目标你才知道的应该怎么走！知道怎么走了就不会一事无成了！
