过分轻视自己，就是自卑，当一个人受到来自外界或自身某种打击时，都有可能产生自卑心理。其实，这些打击未必都是致命的，只是在自己内心深处，会由此产生不悦，进而对自己做出否定判断，才是最主要的。
有科学研究指出，自卑的人个人能力、先天因素、后天环境大多都是处于社会中游或中上游水準的，可见自卑与你在社会中所处的绝对地位没有必然关联，心理意识尚未成熟的青少年、生理结构具有缺陷的残疾人，的确容易产生自卑感，但更多人往往只是因为事业或生活中遇到的一些小挫折、小困难，就变得自卑，这种人的确会让他人瞧不起。
要想避免走入自卑的阴影中，开放和积极的心态是必不可少的，带着这种心态，投入到无论是团队运动抑或是读书练字等行动中，都会减少自卑对自己身心的影响，并且在取得某些成就之后，适时地奖励自己，将会事半功倍。当然了，如果你实在被自卑心态压得抬不起头来，不妨找一个没人的角落，大哭大喊一场，充分发洩一下自己的情绪。@今日头条 @今日头条文化频道 @今日头条创作空间 #正能量# #成长#
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