NL沒良心
西瓜、番茄和菠蘿都是夏季消暑適合吃的水果之一，西瓜含有很高的水分含量，具有消暑、利尿的作用。番茄能夠增強人的體力、緩解疲勞感，具有提神的作用。菠蘿裡面也含有很高的水分，同時還具有很高的營養價值。
1、西瓜
西瓜是夏季食用最多的水果，人在夏天經常會因為出汗而流失大量的水分，西瓜性質寒涼，裡面的水分含量達到了90%以上，並且富含維生素A、B1、B2等多種營養物質成分，具有消暑、利尿的作用。
2、番茄
番茄裡面含有豐富的維生素C和維生素A，食用後能夠增強人的體力、緩解疲勞感，裡面的番茄紅素還可以對心血管起到保護作用。夏季午休時吃一點番茄，能夠緩解酷暑引起的疲乏感，起到提神的作用。
3、菠蘿
菠蘿裡面不僅含有極高的水分含量，可以補充人體所需的水分。每100克菠蘿果肉中，裡面的維生素C含量更是達到了30毫克，具有很高的營養價值。並且它的果肉中還有一種可以分解蛋白質的酵素，具有消除血塊的作用。
賈先生的味
夏天解渴，很多人都首先會想到西瓜，當然西瓜含果汁成分也是最高的
其次是雪梨，貢梨，香梨，等梨類水果
其實吃葡萄的話，會讓你越吃越渴，因為葡萄裡面的糖分會讓你嘴巴越吃越幹哦
菠蘿也是要少吃的，因為菠蘿太上火了，但是他也是可以起到解渴的作用
除了西瓜以外，還有梨瓜，香瓜，牛角瓜，羊角蜜，哈密瓜等也是可以起到解渴作用
山竹，雖然水分比較少，但是它清涼下火，也是能夠起到一定的解渴作用
其次，芒果之類的儘量少吃，因為在你口渴的時候吃芒果類的水果會讓你更渴，更上火
火龍果也是非常不錯的選擇，但是當你在口渴的時候，儘量不要選擇紅心火龍果，儘量選擇白心火龍果火，因為白心火龍果吃起來更清爽，會起到一定的解渴作用，紅心火龍果，雖然營養更豐富，口感更好，但是因為紅心果偏甜，他裡面的紅青素的是可以讓你覺得更加口渴的
其次，可以選擇一個美美的椰子，椰子不僅含有大量的蛋白，而且還是非常解口渴的
楊妞的月光之淚
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自家老爸種的西瓜、黃金瓜等等，來我家就有的吃哦歡迎坐客（有興趣私聊）
