一位挺有名的健康博主Joe，
針對現在大家經常久坐，
看電腦看手機導致的
頸椎、背部、肩膀等問題，
制定了一套放鬆的拉伸動作。
很簡單也不需要用很大力，
經常性工作疲勞的的小夥伴們
可以學一學，
讓你的身體放鬆下來了。
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頸椎、背部、肩膀等問題，
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很簡單也不需要用很大力，
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