01
燕子和老公育有兩個孩子，去年年底的時候，燕子無意中看了老公的手機，發現他不僅在遊戲裡娶了老婆，而且還把這份關係帶到了現實當中來，有了情人。為了確認實際情況，燕子一直跟著丈夫到了女人家樓下，一天之內，她看見丈夫進進出出女人的家裡三次。
“我一下子就絕望了，在我眼中絕沒可能出軌的人，怎麼會有情人，還是個娛樂場所的女人。”自那之後，只要是丈夫在家，她就收繳了丈夫的手機，他到哪裡去，都必須報備。一次又一次逼問丈夫，丈夫崩潰了，最終提出了離婚。
“你就那麼狠心嗎？”燕子站在民政局的門口曾經哭著問老公。
“對不起，我實在是過不下去了。”丈夫這麼說了之後，就進去了。
燕子和丈夫的感情基礎並不差，妻子也是真心打算原諒的，丈夫出現外遇之後也沒有想過要放棄婚姻。我們在諮詢當中也經常遇到這種情況：
丈夫出軌，妻子打算原諒，但一切舉步維艱。
我們經過當事人的允許，採訪了幾名有過出軌經歷的男性，也聽聽他們的聲音。雖然可能很多人會罵他們，但我們還是渴望把他們的聲音記錄下來，以幫助一些在同樣的境地裡想要繼續婚姻的人。
02
@峰，36歲，外企中層管理
我是那種父母管得特別多的家庭長大的，在我成長的過程當中，父母在我所有的事情上都要發表意見，一旦我想發表觀點，就會遭到斥責，所以我在絕大多數的狀態下都是選擇委曲求全，沒有真正按照自己的心意活著。
我見到太太的時候，真的是由衷地被吸引的。她很美，最關鍵的還不是這個，她的個性實在是太吸引我了。她很灑脫，典型的“我想幹嘛就幹嘛”的類型。我特別喜歡她這種灑脫勁兒。
可是好景不長，有了孩子之後，可能是因為我們異地了兩年，她開始對我一點都不放心，經常忽然視頻查崗，錢全部上交，在一起生活之後，經常會查我的手機，我們經常會吵架。我開始在網上找別的妹子聊天，甚至是見面。老婆發現之後，我們大吵了一架。她罵我“骯髒”，我百口莫辯。但是我真的沒有想過要離婚。我和老婆也當場承認了錯誤，打算翻篇。
事情過了三個月了，如果你讓我形容這段時間的感覺，我覺得是“地獄”。我知道老婆在心裡這件事一直放不下，所以對我有很強的情緒，但是我受不了把我一直放在恥辱釘上。每天查我手機，動不動就提那件事。她每次提起來的時候，我感覺我的頭都要炸了。昨天晚上她又大鬧了一場，我們又把離婚說出了口，但是，從內心而言，我並不願意放棄孩子和家庭，但好像已經沒有選擇了。
@雲，44歲，民營企業高層
我是個出軌的慣犯，這點我毫不隱瞞。可能是因為我願意聽女人說話，並且願意提供細緻溫馨的陪伴，所以我這麼多年沒有缺過情人，但我也沒有想過放棄我的家庭。
老婆在我眼中雖然也有很多不足，但是她為人大氣，女性當中並不多見。雖然我們已經好幾年沒有性生活了，但不影響我對她的關心。如果要離婚重組家庭，對我來說代價太高，我的資產會被稀釋，錢也一直由我太太掌握。
在這次東窗事發以前，我以為我在女人之中可以自由周旋，不會出什麼事情的。直到我遇見芳芳。她年輕，有活力，但同時有抑鬱症狀。我打算收手的時候，她用自殺來威脅我，並且和我老婆見了面。
事情的發展完全脫離了我的控制，因為雙方之間的衝突，報警都報了好幾次。我最沒有想到的是，我既不能妥善處理好和情人之間的關係，也無法面對老婆的情緒。
她說她原諒我，也的確沒有大吵大鬧，但就是有時候會忽然在房間裡大摔東西，或者因為一點點小事情忽然說“我覺得不想活了，好沒有意思”等等這種話，這些話給了我很大壓力，也覺得很痛苦。我雖然知道我是自作自受，但每次看到老婆那種哀怨的眼神，就覺得好難。
有時候甚至在想，是不是破罐子破摔，離婚了從零開始，但老婆情緒穩定的時候，我又覺得自己這樣做不對。
@江，55歲，公務員
“我實在是忍不下去了，我這一輩子再不為自己活，我就沒機會了“。
老婆是長輩們介紹的，她勤勞，也能幹，的確是為這個家庭付出了很多。因為我在單位工作比較忙，家裡的大小事務都是她在打理，我也一直對她很放心。但她有個我難以忍受的點，就是不斷地抱怨。大大小小的事情都能被她抱怨。一開始我還耐心地開導一下，但時間長了我也受不了。兩個孩子也很討厭這點。久而久之，我們都不願意和她說話。
年輕的時候，我提出過好幾次離婚，但因為父母強烈反對，不了了之。
我大學時代的女朋友離婚後，我們倆就開始聊上了，我的苦楚她都能理解。一切就這麼自然而然發生了。
你問我什麼感覺？我覺得是歡愉與痛苦並存。我並沒有想到我這個別人眼中的好父親，好丈夫能做出這種事。老婆發現之後，很震驚。因為老婆大吵大鬧整個家庭，孩子們也知道了。她覺得我是嫌棄她變老了，變醜了，開始減肥，買衣服。
可其實，是因為她負能量很足，我不願意和她對話了。我這個人比較愛學習，也願意嘗試新鮮事物，所以朋友比較多，但和老婆，基本沒有話說了。而大學時代的女朋友是大學老師，多年來也一直在學習和自我提升，她喚醒了我與異性交流的慾望，我們一起探討一些形而上的東西，這種愉悅感不是精緻的容顏和服飾可以換來的。
我當然覺得很對不起老婆，事發之後，我也試圖迴歸家庭，但是沒有辦法，每一次我想和老婆深層次地交流我們之間的問題，她總會歸結於第三者。我已經對老婆的思維方式徹底厭倦了，我只想最後為自己而活幾年。
03
出軌後的婚姻修復要點在哪裡？
如果是從出軌方需求角度看，他們最怕的東西有這麼幾樣。
第一，因為出過軌，配偶把自己永遠釘在恥辱釘上，一輩子過贖罪的生活。只要是雙方一鬧不愉快，就提起之前出軌的事情。
第二，配偶採取過激的手段控制自己的手機和錢財。比方說無休止的查崗，查手機，或者控制金錢，讓人缺乏人身自由，喘不過氣。
第三，配偶在情緒上，通過冷暴力、發脾氣等等，影響了夫妻婚姻生活的幸福感。
然而，作為被背叛的一方，也遭受了很大的傷痛，會問：
“我原諒你，你沒有代價，怎麼知道你會不會再犯？”
“信任被打破哪裡有那麼容易建立？”
“我的情緒和傷痛怎麼辦？”
面對出軌的婚姻，留下來和離開的人一樣，都是勇士。留下來的人，需要面對的問題可能更為複雜和更有難度。
比較建議的是：如果夫妻雙方都有誠意，可以嘗試這幾個方向的努力：
1、藉由出軌事件，坦誠布公地談談婚姻中存在的一些問題和對彼此的感受，並想辦法去共同努力改善。很多人說溝通無效的原因在於，被背叛者往往容易站在道德制高點上雙方去溝通，免不了指責抱怨對方，因此談話容易陷入僵局和無效狀態。只有雙方放棄一些成見和預設，不帶目的地去溝通，才是真正的溝通，才會聽見真正的聲音。這個要求並不低。
2、通過學習和成長，增加對人性、婚姻和自己的瞭解，破除一些不切實際的幻象。不少女性在遭遇背叛的時候，都會說一句話，“我覺得全世界男人出軌他也不可能。”每次聽到這種話的時候，很理解，但是也真的希望姐妹們對人性的特點，對兩性的差異多一些瞭解。我們過去把婚姻和對方神話是我們自己認知需要調整的部分，那是我們自己的責任。
3、適當的時候，尋求專業力量的幫助。不少被背叛者知道找配偶發脾氣不好，就選擇了自我消化，表面上看不到脾氣內在卻是壓抑和委屈的。輕者不開心，重者內化為很嚴重的疾病，得不償失。
我們前幾十年的生活很大程度上是隨著大流，糊里糊塗地過的。走到現在，是非常有必要進行深刻的自我梳理和思考的，這個時候，不要難為情，也更不要捨不得，在困難的時候就應該尋求專業力量的幫助。
在婚姻中所遭受的痛苦，在自我成長上的迷茫，當你的力量不夠的時候，請尋求專業力量的介入，如果碰到合適的機緣，這種滋養是一輩子都可能會受益的。
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【作者簡介：茗荷，心理諮詢師，專欄撰稿人，一個腦洞大開、對生命熱愛和好奇的存在。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。公眾號：（ID：mingheonline），新書《我是愛你的，也是自由的》正在熱賣。】
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