精神與內心強大的人會養成一些良好的習慣，他們會用各種方式管理他們的情緒與思想，習慣與修為，這些行為會促使自己在生命與生活中獲得成功。為此，提煉出下列生活寶典，以下是內心強大、意志堅毅的人不會做的事情，如果你也能做到這些，或許，你也會成為一位精神與內心無比強大的人。
1.不在懊惱中浪費時間：精神與內心強大的人不會無所作為，為他們的現狀或者他人對待自己的方式而深感懊惱，相反，他們會為自己在生命與生活的過程中扮演的角色負責，明白生活並非時時、事事、處處容易和公平。
2.不炫耀自己：他們不喜歡別人控制他們，他們不會讓別人覺得他們在高調炫耀，因為他們瞭解他們有能力控制住自己的情緒，選擇性地進行某種策略性的回應。
3.不迴避變化：精神與內心強大的人不會刻意去迴避變化。相反，他們積極面對改變，樂意讓自己變得靈敏。他們明白，改變無可避免，並且，他們有能力去適應那些改變。你不會聽到那些精神強大的人為已經丟失了的行李或者是交通擁堵而抱怨。相反，他們會關注那些生命中能被自己控制的事情。他們意識到有些時候，他們唯一能控制的東西就是自己的態度。
4.不會為取悅每個人而費心：精神與內心強大的人會意識到他們沒有必要時刻去取悅每一個人。他們不害怕在必要的時候說“不”或者把話說明白。他們追求善良和公正，但是，如果他們不能使自己快樂，那麼，也能使他人同他們一起沮喪。
5.不害怕冒預計中的風險：他們並非魯莽地去冒顯性的危險，而是不介意冒預計中的風險。在做出重大決定之前，精神與內心強大的人會花時間衡量風險和成本，在採取行動之前他們能充分地預知潛在的風險。精神與內心強大的人不會浪費時間留戀過去，總是祈望事情能夠有所不同。他們認可他們的過往，並從中學到經驗。然而，他們不會經常回想不利的經歷或者沉迷於過去的輝煌時光。相反，他們為現在而活並計劃未來。
6.不重犯相同的錯誤：精神與內心強大的人為他們的習慣負責，並從他們過去的錯誤中獲得經驗。因此，他們不會一次又一次的重複犯錯。
7.不嫉妒他人的成功：精神與內心強大的人會欣賞和祝賀他人的成功。當他人超越自己時，他們不會嫉妒他人或者感到自己被欺騙，相反，他們認識到成功來源於勤奮工作，並且他們願意以努力工作作為自己成功的籌碼。
8.失敗之後並不言放棄：精神與內心強大的人並不會將一次失敗作為放棄的理由，相反，他們會將失敗作為一次成長和改進的機會，並樂意不斷地嘗試，直至獲得成功。
9.不懼怕獨處：精神與內心強大的人可以忍受獨處的日子與生活，他們不害怕自己的思想特立獨行，並利用空閒時間提高自我。他們喜歡他們的同伴，卻不在友誼和娛樂上時刻依靠他人，並且，他們獨處的時候充滿了喜悅。
10.不覺得世界虧欠他們：精神與內心強大的人不會覺得在生命與生活中擁有任何東西都是應該的，他們不會認為別人生來就應該照顧他們，或者這個世界應該給予他們一切。相反，他們會根據自我優勢尋求機會，通過努力爭取自己想要的。
11.不期望不通過努力即獲得某些成果與成功：精神與內心強大的人總是善於從頭開始一項新的事業，他們不會期待馬上就能獲得成就，相反，他們會發揮其最佳能力，發揮他們的技能和智慧，並明白真正的改變是需要時間的。
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