拿破崙曾經說過:“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”一句話道出了“情緒”是多麼的難以控制，能管理好自己情緒的人又是如何的偉大！
當年的諸葛亮曾設“空城計”，用2500軍士嚇退了司馬懿的150000萬大軍，而揚名千古。那時的諸葛亮由於城中兵力少、缺大將、力量懸殊。魏軍有兵臨城下，不得已才想出的權宜之策，竟然一舉成功，嚇退了敵軍。其實真正的讓司馬懿決定退兵的原因，還得歸功於諸葛亮處變不驚，鎮定自如的表情。
凡看過《空城計》的人也都會為從容端坐、閉目彈琴的孔明，捏一把汗吧！而彼時的諸葛亮，我想他心中也無十分的把握，畢竟是2500對150000，力量懸殊。如果司馬懿不上當，驅兵直入的話，其結局可想而知。
面對瞬間的城毀人亡，孔明還能做到如此淡定，可見其內在的修為。與其說《空城計》是兩軍交戰，不如說是諸葛亮與司馬懿兩個人的心戰，拼的是冷靜與心智。
巜空城計》如此，現實生活也是如此，脾氣暴躁、易衝動之人。容易失敗，多難成大事。凡是有成就者，必定是遇事冷靜、心思縝密，能把情緒控制到恰到好處之人。
那麼，怎樣才能控制好自己的情緒，遇事冷靜思考，不魯莽行事呢？
1. 首先要學會包容、接納他人。
廠裡剛調來兩個技術員，規定期限內，表現差的，自然就會被淘汰。
技術員A，某重點大學畢業，對別人的求助總是愛理不理，一副目中無人的模樣。他的高傲和冷漠使他的人際關係極差，廠裡的人都對他敬而遠之。
而技術員B，卻正好與他相反。他開朗、風趣，無論誰有困難，他總會主動幫忙，和廠裡的每一個人都相處的很好，不管是老職員，還是新職工，都對他十分欣賞。
試用期結束之後，小B則順利的留了下來，而小A卻離開了。離開的人不一定沒有能力，他之所以被淘汰，缺少的只是包容和接納。
人類是群居的動物，離開集體，一個人是無法生存的。要想讓大眾認可，就得去包容，去接納每一個你喜歡或者你不喜歡的人。百人百性，沒有一個人是完美的，如果你不能控制自己的情緒，一味的挑剔、指責別人，最終被孤立的肯定是你自己。
“海納百川，有容乃大”說的就是這個道理。一個遇事冷靜、沉著自如之人，必定是一個善於控制情緒的人，也只有大海般胸襟的人，才能做到:不生氣、不激動、頭腦清醒、處變不驚。
2. 多讀書，提高自己的內在修為。
董卿說:“讀書就像沒有吃飽飯一樣，精神上是飢餓的。讀書讓人學會思考，讓人能夠沉靜下來，享受一種靈魂深處的愉悅。”
一個人的脾氣性格受父母遺傳、家庭影響，而一個人的內在修為卻只有從讀書中獲得。
諸葛亮的《誡子書》也明確告訴世人:“夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能治性。”
也就是說:才華來自於勤奮學習，而學習必須安靜專一。依靠安靜的內心來修身養性。“腹有詩書氣自華”，只有通過讀書才能增加人的才華，改變人的氣質。
三毛也曾說:“讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。”
3. 獨處，及時梳理自己的情緒。
許多時候，我們需要靜靜的一個人獨處。與自己的靈魂對視，在對視中認識自己，在獨處中釋放自己，在安靜中梳理自己的情緒。
熱鬧喧譁的場合，只能使我們更加煩躁；虛假的應酬，更消耗我們的精力；生活的壓力，使我們負重不堪，不良的情緒得不到宣洩，極易使人瀕臨崩潰。
“物極必反”，當人的壞情緒憋到一定程度時，就會像火山一樣噴發，難以控制，傷人又害己。
而控制情緒最好的方法就是學會獨處，在獨處中與自己交流，明白自己該做或不該做的事。正如南森所說:“人生的第一件大事是發現自己，因此人們需要不時孤獨和沉思。 ”
4. 看淡得失，萬事隨緣。
正如陶淵明的“採菊東籬下，悠然見南山。”如果能看淡得失、去留隨意，人生還有什麼可以爭，可以強的呢？
擁有淡泊超然的心態，不爭名奪利，何愁控制不好自己的情緒呢？
人之所以控制不住自己，愛發脾氣，其原因就是慾望太多，執念太重。現實一旦滿足不了內心的需求，就會煩躁、不開心，自然看誰都不入眼，情緒就會不穩定，不受控制。
諸葛亮之所以能在敵軍兵臨城下，面對敵我軍隊懸殊的危急時刻，能做到處變不驚，穩坐扶琴，與他淡然隨緣的心態有著直接的關係。那時那刻，他又怎能保證，他的《空城計》就一定能騙得過司馬懿呢？萬一大軍直入城中，城內其不就遭殃了嗎？
不能不說那時的孔明，也是抱著“死馬當活馬醫”的心態去試試的權宜之策，至於成功還是失敗，一切都順其自然，交由上天安排吧！
也正是因為有了這種超然忘我的心態，才有了他鎮定悠閒的從容。
總結:
安東尼.羅賓斯說:“成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。”
如果你能學會包容，接納別人，擁有海一樣的胸懷；能在讀書中提高自己的修為；並及時梳理自己的不良情緒；學著從慾望中走出，消除心中的執念，超然灑脫的去生活， 那麼你一定能控制好自己的情緒，贏得美好的人生。
作者簡介:我是一個平凡的女人，如果我的文字能給你帶去幫助，那將是我最大的滿足。
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