很多人都聽過“左眼跳財，右眼跳災”的說法，並且對此深信不疑。當生活中自己遇到眼皮跳動的時候，很多人都會根據這個說法來為自己求的一個心理平衡。但是，這種說法其實僅僅只起到一種心理暗示的作用，它並沒有什麼科學依據。相反，如果你眼皮跳動太厲害的話，很可能是某些疾病的暗示。
從醫學的角度看，眼皮跳動的學名是“眼瞼震顫”，主要是由於眼皮內一塊非常薄的肌肉——眼輪匝肌反覆收縮所致。偶爾的眼皮跳躍不是問題，可能是由於休息不足、眼睛疲勞、精神緊張或外部刺激引起的，大多數人可以在短時間內自行消失。因此，當眼皮偶爾跳動時，保持均衡的飲食和充足的睡眠便可以緩解眼皮跳動的現象。但是，如果你眼皮跳動頻繁時，很可能就是下列3種疾病的預兆了。
1、低血糖
如果你的眼皮經常跳動，並且自己還控制不住的話，很可能你已經患上了低血糖。這個時候一定要引起重視，及時去醫院檢查血糖情況。一旦你忽視的話，後期很可能會引發顫抖、出汗、視力模糊等症狀。
2、眼瞼痙攣
在我們的眼瞼部位有兩種肌肉，一個叫做，一種叫做眼輪匝肌，它的形狀像一個輪子，包圍著眼睛。當它收縮時，眼瞼是閉合的；另一個叫做提上瞼肌，當它收縮時它會睜開眼睛。這兩種肌肉不斷地收縮和放鬆，眼睛才可以出現睜開和閉上的活動。如果控制這兩塊肌肉的神經受到某些因素的刺激，一塊或兩塊肌肉就會反覆收縮，這就意味著眼瞼會忍不住跳動。症狀輕微，只能自己感覺，別人看不到。只有嚴重的時候，別人才能看到眼皮跳起來。而如果你長時間的出現眼皮跳動的話，說明眼瞼的肌肉跳動很可能出現了問題，最好及時的去醫院檢查。
3、面肌痙攣
面肌痙攣實際上是由於眼瞼痙攣不注意而導致的嚴重後果。如果我們發生了眼瞼痙攣，但是你卻沒有在意的話，一段時間過後，它就很可能會發展為面肌痙攣，面肌痙攣再轉移到嘴角，最後可能會引發頸部的一些抽搐。所以，當你發現自己眼皮一直不停跳動的時候，一定要及時的檢查，不要掉以輕心。
加強眼部保護才能避免眼皮跳動
有上述可知，我們的眼皮跳動分為生理性和病理性的，而病理性的發生往往就是因為沒有注意到生理性的變化而引起的。所以說，我們在一開始眼皮跳動的時候，就一定要注意加強眼部的保護。當我們發現眼皮一直跳時，一定要多注意休息，不要長時間地上網或者看電視，放鬆精神，保持良好的心態。
除此之外，還可以從以下兩個方面預防眼皮跳動的發生：
1、要注意勞逸結合，避免用眼過度，導致疲勞緊張。同時還要放鬆心情，減緩壓力，保持良好體質，及時補充身體所需的營養物質。
2、加強眼部保健、日常保養防護、眼藥水、眼保健操等都應多加鍛鍊，有了炎症應及時治療，防止病變惡化。
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