小芭的同事說，“日子太難，但生活還要繼續，所以不如讓自己充實快樂度過每一天。大自然真的非常神奇，能療愈疲憊和焦慮，你要走進它。”
一點沒錯，你看，春姑娘已經溫柔地喚醒小草和鮮花，太陽灑下暖暖的陽光帶來濃濃春意。
春暖花開的日子，可以和孩子到戶外觸摸春天。
去戶外玩，當然需要注意做好健康防護。進行比較劇烈的運動時，最好戴上護膝、護腕等。戶外活動時間長短要掌握好，有序安排在一日生活流程中。
畫圈找家
用具：粉筆
地點：樓下院子裡
玩法：媽媽用粉筆畫個大圈做自己的家，孩子畫個小圈做自己的家，然後在其他地方多畫上幾個小圈。可以設計一些場景，例如上街買菜，便可以把小圈圈們當做是賣魚的、賣菜的、賣水果的，逛完“街”後再回到家。
或者把小圈圈看做是小動物朋友們的家，去邀請小動物們到家裡玩，路上碰到大灰狼，趕緊跑回自己的“家”。這個遊戲可以邀請別的小夥伴一起參加，增進孩子之間的交流。
春耕：種下屬於自己的植物寶寶
用具：植物種子、小花盆、一些泥、水壺等
地點：自家陽臺或樓下花圃
玩法：準備好種子和花盆，和孩子一起鬆土、澆水、灑下種子。可以選擇花朵或者會結果實的植物，這樣收穫的時候更有成就感。每兩三天觀察記錄植物的變化。
具體操作方法可點擊：春天，在家種植一片果園和花園
走平衡木
地點：任何有“小道”的地方
玩法：無論是花圃邊緣的石階，草地中間的小徑，還是散落在路邊的紅色磚塊，都可以是孩子鍛鍊平衡能力的“平衡木”。
爸爸媽媽先拉著孩子的一隻手帶他走，等孩子平衡能力加強後再慢慢放手讓他自己走，即使跌倒了也不要緊，小小的挫折更能增強孩子的毅力。
PS：注意清理乾淨周圍尖利的石頭，也不要在車輛往來多的馬路上玩哦。
經典遊戲：老鷹捉小雞 丟手絹
地點：戶外寬敞的地方玩法：這類遊戲是任何時代任何孩子都喜愛的，在奔跑逃竄的過程中，練習孩子的奔跑和平衡能力，也可以鍛鍊孩子的快速反應能力。
紅蘿蔔蹲 綠蘿蔔蹲
地點：家裡或戶外玩法：多叫上幾個小夥伴，大人小孩都可以玩。“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完綠蘿蔔蹲，綠蘿蔔蹲，綠蘿蔔蹲完紫蘿蔔蹲。”這樣的口令+動作配合遊戲，在鍛鍊身體的同時也練習孩子的反應力。
放風箏
地點：空曠開闊的戶外玩法：如果孩子第一次放風箏，那麼對於線的長度、奔跑的速度、適宜的風力等等，需要爸爸媽媽細心示範指導。
怎麼根據實際情況掌握技巧，頭腦眼睛身體全方位配合，孩子需要在放風箏的過程中慢慢熟悉掌握。奔跑的同時無形中也鍛鍊了身體，很有意義。
吹泡泡
用具：泡泡水 泡泡管地點：有陽光的戶外
玩法：吹泡泡、追泡泡，觀察陽光下泡泡的顏色、大小。能鍛鍊孩子手眼協調、注意力和肺活量。還可以嘗試做出圖片裡的泡泡罩，超級好玩呢！
ps：注意泡泡不要飛進孩子的眼睛，也不要誤食泡泡水。
跳房子
用具：粉筆，扁平小石塊、木塊或沙包
地點：寬闊的平地，家樓下
玩法：玩法因地區差異而不同。一般用粉筆或樹枝在地上畫“房子”，“房子”可由各種形狀（如長方形、正方形、三角形、圓形）組成，再由近至遠依序寫上數字。大家剪刀石頭布排定跳的順序。
先由第一人將沙包拋進第一格，單腳跳進第一格，接著單腳將沙包踢進第二格。然後雙腳跳進第二格，雙腳把沙包夾進第三格。接著用單腳跳進第三格，這樣單腳、雙腳地交替踢沙包。
直到沙包踢出最後一格，算一次成功。然後再從第一格重新做起。若在某格失誤，可在下一輪時，從失誤格做起。
這個遊戲能鍛鍊孩子的彈跳能力和平衡力，增加腿部肌肉力量。
跨越障礙遊戲
用具：竹竿、細棍等做成的障礙欄
地點： 客廳、草地
玩法：腰向後、臉部朝著天空，靠腰部和腿部力量的支撐，看孩子能走多遠，能很好地練習運動協調性和敏捷度。
小貼士
1.李躍兒老師直播回看方法：
在優酷視頻搜“如何面對突發的家庭危機”，可以搜到由“樊登讀書”發佈的李躍兒2月25-29日直播回放
在優酷視頻搜“邁向家庭夢”，可以搜到由“樊登小讀者俱樂部”發佈的李躍兒4月7-11日直播回放
全國教師培訓·初級班
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