小芭的同事说，“日子太难，但生活还要继续，所以不如让自己充实快乐度过每一天。大自然真的非常神奇，能疗愈疲惫和焦虑，你要走进它。”
一点没错，你看，春姑娘已经温柔地唤醒小草和鲜花，太阳洒下暖暖的阳光带来浓浓春意。
春暖花开的日子，可以和孩子到户外触摸春天。
去户外玩，当然需要注意做好健康防护。进行比较剧烈的运动时，最好戴上护膝、护腕等。户外活动时间长短要掌握好，有序安排在一日生活流程中。
画圈找家
用具：粉笔
地点：楼下院子里
玩法：妈妈用粉笔画个大圈做自己的家，孩子画个小圈做自己的家，然后在其他地方多画上几个小圈。可以设计一些场景，例如上街买菜，便可以把小圈圈们当做是卖鱼的、卖菜的、卖水果的，逛完“街”后再回到家。
或者把小圈圈看做是小动物朋友们的家，去邀请小动物们到家里玩，路上碰到大灰狼，赶紧跑回自己的“家”。这个游戏可以邀请别的小伙伴一起参加，增进孩子之间的交流。
春耕：种下属于自己的植物宝宝
用具：植物种子、小花盆、一些泥、水壶等
地点：自家阳台或楼下花圃
玩法：准备好种子和花盆，和孩子一起松土、浇水、洒下种子。可以选择花朵或者会结果实的植物，这样收获的时候更有成就感。每两三天观察记录植物的变化。
具体操作方法可点击：春天，在家种植一片果园和花园
走平衡木
地点：任何有“小道”的地方
玩法：无论是花圃边缘的石阶，草地中间的小径，还是散落在路边的红色砖块，都可以是孩子锻炼平衡能力的“平衡木”。
爸爸妈妈先拉着孩子的一只手带他走，等孩子平衡能力加强后再慢慢放手让他自己走，即使跌倒了也不要紧，小小的挫折更能增强孩子的毅力。
PS：注意清理干净周围尖利的石头，也不要在车辆往来多的马路上玩哦。
经典游戏：老鹰捉小鸡 丢手绢
地点：户外宽敞的地方玩法：这类游戏是任何时代任何孩子都喜爱的，在奔跑逃窜的过程中，练习孩子的奔跑和平衡能力，也可以锻炼孩子的快速反应能力。
红萝卜蹲 绿萝卜蹲
地点：家里或户外玩法：多叫上几个小伙伴，大人小孩都可以玩。“红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜蹲，绿萝卜蹲，绿萝卜蹲完紫萝卜蹲。”这样的口令+动作配合游戏，在锻炼身体的同时也练习孩子的反应力。
放风筝
地点：空旷开阔的户外玩法：如果孩子第一次放风筝，那么对于线的长度、奔跑的速度、适宜的风力等等，需要爸爸妈妈细心示范指导。
怎么根据实际情况掌握技巧，头脑眼睛身体全方位配合，孩子需要在放风筝的过程中慢慢熟悉掌握。奔跑的同时无形中也锻炼了身体，很有意义。
吹泡泡
用具：泡泡水 泡泡管地点：有阳光的户外
玩法：吹泡泡、追泡泡，观察阳光下泡泡的颜色、大小。能锻炼孩子手眼协调、注意力和肺活量。还可以尝试做出图片里的泡泡罩，超级好玩呢！
ps：注意泡泡不要飞进孩子的眼睛，也不要误食泡泡水。
跳房子
用具：粉笔，扁平小石块、木块或沙包
地点：宽阔的平地，家楼下
玩法：玩法因地区差异而不同。一般用粉笔或树枝在地上画“房子”，“房子”可由各种形状（如长方形、正方形、三角形、圆形）组成，再由近至远依序写上数字。大家剪刀石头布排定跳的顺序。
先由第一人将沙包抛进第一格，单脚跳进第一格，接着单脚将沙包踢进第二格。然后双脚跳进第二格，双脚把沙包夹进第三格。接着用单脚跳进第三格，这样单脚、双脚地交替踢沙包。
直到沙包踢出最后一格，算一次成功。然后再从第一格重新做起。若在某格失误，可在下一轮时，从失误格做起。
这个游戏能锻炼孩子的弹跳能力和平衡力，增加腿部肌肉力量。
跨越障碍游戏
用具：竹竿、细棍等做成的障碍栏
地点： 客厅、草地
玩法：腰向后、脸部朝着天空，靠腰部和腿部力量的支撑，看孩子能走多远，能很好地练习运动协调性和敏捷度。
小贴士
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