8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

昨天九初媽媽真的有點生氣,因為出去溜娃的時候,碰到幾個媽媽聚在一起聊天,大聲說著:“母乳六個月以後絕對不能吃,啥子營養都沒得!奶粉也有毒,各種添加劑。六個月以後就要吃飯了,不然娃娃身體不好老是生病blablabla……”

要不是不善言辭,九初媽媽真的很想衝上前去和他們理論一番。六個月以後的母乳和奶粉不是沒有營養了,而是寶寶對於營養的需求逐漸增加。因此,一道營養密度高的輔食,對於寶寶來說才是最重要的。

今天九初寶寶的午餐就是用南瓜、豌豆加上配方奶煮的一碗麵條,口味香甜營養高,寶寶超級愛吃呢!

食材清單:

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

豌豆約30克、南瓜約100克、配方奶50毫升、寶寶麵條35克。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

小煮鍋燒水,水開後放入豌豆焯水10分鐘,撈出過涼水,然後去皮,根據寶寶的咀嚼能力切碎。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

南瓜切小丁。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

將南瓜丁放入炒鍋當中,中火翻炒1分鐘左右。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

倒入600毫升清水,水開後煮10分鐘左右。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

轉小火,用勺子或者鏟子將南瓜碾壓成泥。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

倒入寶寶麵條和豌豆碎,中火煮3分鐘。(根據寶寶需求選擇掰斷或者直接選用粒粒面)

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

倒入配方奶,再煮2分鐘。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

記得一定要持續攪拌,以免糊鍋。

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

顏色暖暖的南瓜濃湯麵就好啦!

聞起來一股香甜的南瓜味道,九初媽媽也忍不住在喂完寶寶之後給自己煮了一碗,不用放任何調料,就超級美味啦!

8M+輔食|南瓜濃湯麵,香甜好味道

小tips:

1、南瓜一定要選香甜的老南瓜,不甜的話很影響口感的喲~

2、一歲以上的寶寶,如果對牛奶不過敏的話,完全可以將配方奶換成牛奶哦~


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