昨天九初媽媽真的有點生氣,因為出去溜娃的時候,碰到幾個媽媽聚在一起聊天,大聲說著:“母乳六個月以後絕對不能吃,啥子營養都沒得!奶粉也有毒,各種添加劑。六個月以後就要吃飯了,不然娃娃身體不好老是生病blablabla……”
要不是不善言辭,九初媽媽真的很想衝上前去和他們理論一番。六個月以後的母乳和奶粉不是沒有營養了,而是寶寶對於營養的需求逐漸增加。因此,一道營養密度高的輔食,對於寶寶來說才是最重要的。
今天九初寶寶的午餐就是用南瓜、豌豆加上配方奶煮的一碗麵條,口味香甜營養高,寶寶超級愛吃呢!
食材清單:
豌豆約30克、南瓜約100克、配方奶50毫升、寶寶麵條35克。
小煮鍋燒水,水開後放入豌豆焯水10分鐘,撈出過涼水,然後去皮,根據寶寶的咀嚼能力切碎。
南瓜切小丁。
將南瓜丁放入炒鍋當中,中火翻炒1分鐘左右。
倒入600毫升清水,水開後煮10分鐘左右。
轉小火,用勺子或者鏟子將南瓜碾壓成泥。
倒入寶寶麵條和豌豆碎,中火煮3分鐘。(根據寶寶需求選擇掰斷或者直接選用粒粒面)
倒入配方奶,再煮2分鐘。
記得一定要持續攪拌,以免糊鍋。
顏色暖暖的南瓜濃湯麵就好啦!
聞起來一股香甜的南瓜味道,九初媽媽也忍不住在喂完寶寶之後給自己煮了一碗,不用放任何調料,就超級美味啦!
小tips:
1、南瓜一定要選香甜的老南瓜,不甜的話很影響口感的喲~
2、一歲以上的寶寶,如果對牛奶不過敏的話,完全可以將配方奶換成牛奶哦~
閱讀更多 九初媽媽 的文章