8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

昨天九初妈妈真的有点生气,因为出去溜娃的时候,碰到几个妈妈聚在一起聊天,大声说着:“母乳六个月以后绝对不能吃,啥子营养都没得!奶粉也有毒,各种添加剂。六个月以后就要吃饭了,不然娃娃身体不好老是生病blablabla……”

要不是不善言辞,九初妈妈真的很想冲上前去和他们理论一番。六个月以后的母乳和奶粉不是没有营养了,而是宝宝对于营养的需求逐渐增加。因此,一道营养密度高的辅食,对于宝宝来说才是最重要的。

今天九初宝宝的午餐就是用南瓜、豌豆加上配方奶煮的一碗面条,口味香甜营养高,宝宝超级爱吃呢!

食材清单:

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

豌豆约30克、南瓜约100克、配方奶50毫升、宝宝面条35克。

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

小煮锅烧水,水开后放入豌豆焯水10分钟,捞出过凉水,然后去皮,根据宝宝的咀嚼能力切碎。

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

南瓜切小丁。

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

将南瓜丁放入炒锅当中,中火翻炒1分钟左右。

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倒入600毫升清水,水开后煮10分钟左右。

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转小火,用勺子或者铲子将南瓜碾压成泥。

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

倒入宝宝面条和豌豆碎,中火煮3分钟。(根据宝宝需求选择掰断或者直接选用粒粒面)

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倒入配方奶,再煮2分钟。

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记得一定要持续搅拌,以免糊锅。

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

颜色暖暖的南瓜浓汤面就好啦!

闻起来一股香甜的南瓜味道,九初妈妈也忍不住在喂完宝宝之后给自己煮了一碗,不用放任何调料,就超级美味啦!

8M+辅食|南瓜浓汤面,香甜好味道

小tips:

1、南瓜一定要选香甜的老南瓜,不甜的话很影响口感的哟~

2、一岁以上的宝宝,如果对牛奶不过敏的话,完全可以将配方奶换成牛奶哦~


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