孫醫生養生課堂
想要HPV轉陰快，你的免疫力提高了嗎
看到很多人每天都會有各種也樣的焦慮，有些是工作壓力大、有些是感情不順、有些是孩子學習不好、但是我也見過很多是因為身體疾病而焦慮的，就比如得了HPV，其實相比較HPV還是比較容易好的，但是很多人還是會因為HPV遲遲無法轉陰而煩躁，目前來說HPV最好，最健康的治療方法就是提高免疫力。
所以抱怨一直無法轉陰的時候就要看看這些提高免疫力的方法你是不是都做了。
1、補充營養。現在很多人都喜歡吃外賣，簡單方便，自己動手做飯麻煩事情太多，但是外賣未必可以滿足你身體對營養的需求，尤其是常吃一些刺激性食物，例如火鍋，火鍋雖然是有菜有肉，但是辣元素會破壞身體的免疫力，所以日常的營養要多注意，可以吃些海藻植物硒，硒是提高免疫力必不可少的元素。
2、調整作息時間。成年人的作息時間應該是7---8個小時，很多人是可以睡到這個時間的，但是除了睡眠時間要夠，睡眠的點也很重要，你是否是躺在床上玩手機大半夜還不睡覺，一定要讓自己的作息時間調整到正常生物鐘。
3、鍛鍊身體。很多人都會有空調病，頸椎問題等等都市病，越來越多的工作都是在室內，電腦桌前，鍛鍊就被忽視了，剛開始鍛鍊的時候雖然會很累，但是你會感覺到出完汗全身輕鬆，這就是鍛鍊帶來的最直接的好處。
4、保持心情愉悅。那些每天因各種問題焦慮的人最欠缺的就是這一點，心情鬱悶的女人最是容易得病，所以一定要讓自己的心情好起來，HPV又不是什麼無法治療的大病，真的沒有必要這麼難為自己。
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