孙医生养生课堂
想要HPV转阴快，你的免疫力提高了吗
看到很多人每天都会有各种也样的焦虑，有些是工作压力大、有些是感情不顺、有些是孩子学习不好、但是我也见过很多是因为身体疾病而焦虑的，就比如得了HPV，其实相比较HPV还是比较容易好的，但是很多人还是会因为HPV迟迟无法转阴而烦躁，目前来说HPV最好，最健康的治疗方法就是提高免疫力。
所以抱怨一直无法转阴的时候就要看看这些提高免疫力的方法你是不是都做了。
1、补充营养。现在很多人都喜欢吃外卖，简单方便，自己动手做饭麻烦事情太多，但是外卖未必可以满足你身体对营养的需求，尤其是常吃一些刺激性食物，例如火锅，火锅虽然是有菜有肉，但是辣元素会破坏身体的免疫力，所以日常的营养要多注意，可以吃些海藻植物硒，硒是提高免疫力必不可少的元素。
2、调整作息时间。成年人的作息时间应该是7---8个小时，很多人是可以睡到这个时间的，但是除了睡眠时间要够，睡眠的点也很重要，你是否是躺在床上玩手机大半夜还不睡觉，一定要让自己的作息时间调整到正常生物钟。
3、锻炼身体。很多人都会有空调病，颈椎问题等等都市病，越来越多的工作都是在室内，电脑桌前，锻炼就被忽视了，刚开始锻炼的时候虽然会很累，但是你会感觉到出完汗全身轻松，这就是锻炼带来的最直接的好处。
4、保持心情愉悦。那些每天因各种问题焦虑的人最欠缺的就是这一点，心情郁闷的女人最是容易得病，所以一定要让自己的心情好起来，HPV又不是什么无法治疗的大病，真的没有必要这么难为自己。
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