冥想，这个链接心灵世界、精神世界和身体宇宙，外在大自然天地宇宙的工具，在我们冥想的过程，进行信息的交互，调节心灵、精神的安宁，身体健康的和谐与疗愈。
我们想要获得这些非凡的体验和成长，就需要不断进入冥想的境界中，去体会冥想的真谛。两大主流派别的主动式冥想和被动式冥想，都需要先调节放松自己的身心，让自己的心绪平和，情感得到放松，让自己的身体放松，从而由身体到精神到心灵这么一个慢慢放空的过程。真正意义上的放空自己，让自己在心灵世界中得到完美的安全和和谐，从而让自己的身体、精神、心灵都得到一种明悟和提升。
不同的冥想法所对于的不同冥想方式，但是无论是主动式还是被动式，无论是安静的冥想方式还是运动的冥想方式，都需要做到的一点就是身心的放松，尤其是心灵和心理精神上的放松。
那么在这个过程中，有很多挡住自己进入冥想境界中的阻碍，这些阻碍可以是先天的也可以是后天的，现在就在这里进行一些初步的罗列。
冥想入境阻碍
一、无意识伤害性记忆
为什么说叫无意识的伤害记忆呢。这个还得简单的说说人的记忆构成。我们人从胚胎初成开始的胎儿状态就一直是有记忆的，而这些记忆不会被我们意识察觉，但是它们一直存储在自己的身体细胞的记忆中，被称为潜意识记忆（这个已经得到多方面论证）。而在我们有明显的记忆构成开始，一般都是在三岁以后，这些年孩子发育更快更聪明，这个时间可能会提前到一两岁，这些可以被快速明确回忆起的记忆，叫做显意识记忆。年龄越小，显意识记忆越支离破碎。
这里的无意识伤害记忆，就是指我们处于潜意识年龄阶段的记忆，而且是伤害性记忆。这些伤害性记忆，我们根本想不起来，但是会成为心里的意识深处的阴影，对我们产生很大的影响。
举个小例子：比如一个人一直很恐惧蛇，但是一直搜遍了自己的记忆，成长过程中的这些年都没有见过或接触过蛇，那么又怎么会怕蛇呢。后来通过问他家里才知道，小时候他一岁多被蛇咬过，并且中毒了，经过救治才活过来，后来家里就一直不让他看或者接触蛇。然而这件事事情却实在的化作恐惧性记忆深深的印在他的细胞记忆中。
而这种情况太多太多，因为我们很难说在无意识阶段没有受到过深刻的伤害，但是我们又想不起，然而这些记忆确实沉睡在我们细胞记忆的深处，影响着我们的一生。
二、后天伤害性情感挫折
这个发生在我们有意识的成长过程中，各种受到伤害的记忆，并且获得了各种成长。应该说被定性为伤害性的记忆和情感体验。
无论是被家里的长期的忽视，得不到的认同感，不被爱，还是被其他小朋友的欺压，自我的孤僻，不被理解的委屈，以及成长过程中来自外界的伤害，车祸，自我伤害，偶然性天灾人祸等等。这些来自于家庭，学校，社会，大自然等等所受到的有意、无意、偶然因素的伤害，在成长过程中只要被定性为伤害，如果没有及时的心理疏导，那么肯定会在未来的成长过程中影响我们的生命进程和抉择，从来影响我们的一生。
一句题外话，对于孩子的呵护，一定要保护好他少受到来自各方面的伤害。当然一定时期，受到一定挫折又是好事了。（来自孩子的教育）
这些情感挫折，在冥想前期的过程中，会阻碍人进入冥想，因为很大程度上一旦进入自我的放空和心灵纯净的初期体验中，这些记忆就会跳出来影响自身的感觉，所以一直影响自身心灵和精神的平静，而这时关键性因素。
三、自我身体性因素
自我某些身体因素也会影响一个人进入冥想的境界中，因为身体时刻对于意识和感觉的影响，在很大程度会影响一个人心灵和精神的平静。比如一直痒，身上的痛。这些感觉传导大脑中，使你的精神状态会一直不稳定，那么心灵状态又怎么说得上宁静呢。
当然这个是可以通过自己的大毅力大意志给克服的，通过进入深层次的心灵精神冥想，从而克服这些表象感觉。这个需要长时间修行和慢慢掌握的记忆。
四、环境因素
吵闹的环境，人声沸腾的环境，各种五觉触感严重影响自我的环境中，都可以影响自我进入冥想的境界中，因为这些各种触感的表现，可以通过五感直接传递到大脑中，从而影响自己的精神状态，影响自己心灵的宁静。当然这些也是可以克服的，但是很大程度来说，对于这些也是需要长期的修行和参悟磨合，从而做到闹中取静，或者寒中取暖，火中取凉等等，而这些 所涉及到的都是长期时间的坚持和修行 的努力。
综合以上，在进入冥想境界中之前，为什么很难进入，所需要排除的基本因素就是这四种，当然还有其他深层次的比如血脉因素等等，但是这四种已经涉及到了最全面的基准因素。
为啥不能进入冥想，为啥不能放空大脑，为啥不能放松心灵，为啥体验不到冥想的魅力，来自于内和外的相关因素。当然掌握正确的方法也是一个原因，不过这里不提。既然想要冥想，前提肯定是先学习方法。至于你的方法是对还是错，看个人所学的方向。
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