1976年7月28日，凌晨3時42分53.8秒，發生了唐山大地震 ！23秒的劇烈震動，24.2萬人遇難，16.4萬多人重傷，7200多個家庭全家震亡，4204人成為孤兒。
43年以來，唐山人從毀滅中重生，從重生中崛起，而唐山，一座從廢墟之中走來的城市，一座完成了涅槃重生般奇蹟的城市。
同時在2008年5月12日，下午14時28分04秒，發生了汶川大地震。據統計顯示，此次地震面波震級里氏震級達到8.0Ms，矩震級達到8.3Mw，地震烈度達到11度，且地震波已被確認共環繞了地球6圈。
截止2008年9月18日12時，汶川地震共造成69227人死亡，374643人受傷，17923人失蹤，是唐山大地震後傷亡最嚴重的的一次地震。
面對這些自然災害的侵襲，我們更應該憶苦思甜，珍惜現在的生活，把握我們每一個當下。
自然災害是無法避免的，也是無法預料的。近年來，自然災害頻繁發生，生命在其面前顯得不堪一擊，就在一瞬間，脆弱的生命可能就會消失不見。即使在預警預報機制越來越成熟的今天，我們仍然很有必要把這些知識學習起來。
樓房內人員：
發生地震時，國際通用的逃生原則時至今日依舊有效，那就是“蹲下、掩護和抓牢”，這樣才能降低自己受到的傷害幾率；地震的晃動都是有一定規律的，地震一旦發生，需要保持清醒冷靜和清醒的頭腦，及時判別震動狀況，
躲避在堅實的傢俱下面，或者牆角，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房和廁所去暫避一時來思考怎麼逃生，等到不晃的時候迅速往安全地點轉移。
行駛人員：
在行駛過程中遇到地震時，司機應儘快減速，逐步剎車，而乘客應該用手牢牢抓住拉手、柱子或者坐席等，尤其是火車上的乘客，與此同時還需要注意和防止行李掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部，而背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，做好防禦姿勢。
街上行人：
街上的行走人員在發生地震時要及時將身邊的皮包或者柔軟的物件頂在頭上，沒有物品時，也可以用手護在頭上，防止高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板，霓虹燈架等掉落下來傷人，做好儘可能的自我防禦準備，鎮靜且迅速地跑離電線杆和圍牆，跑向比較開闊的地界。
車間人員：
由於車間有大量的機床、車床以及其他的運轉設備，所以一旦發生地震，很有可能會同時引發爆炸和氣體洩漏的發生，所以特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆和有毒氣體的閥門，及時降低高溫高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備，人員且不可亂跑，有秩序的快速撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止其他災害的發生。
每件事都有萬一，即使掌握了這些自救知識，依舊有可能被突然襲來的大規模地震所掩埋，如果震後不幸被廢墟埋壓，也要保持冷靜，設法在廢墟中自救，當無法脫險時，要記住保存體力，盡力尋找水和食物，如果身旁有其他人，要學會相互鼓勵，去努力創造生存條件，創造生存奇蹟，來耐心等待救援人員。
自然災害還包括很多，火災，洪水，雪災和旱災等等，地震只是其中一個小分支。
據統計，自然災害具有頻繁性和不確定性，全世界發生的大大小小自然災害非常多，近幾十年來，自然災害的發生還在呈現增加的趨勢。
自然災害無法預知，當其來臨時，我們也是無法避免的，但我們需要去做的就是去減少傷亡的發生，生命是有延展性的，保護好自己的生命，學會自救，就是我們對自然災害最大的反抗，和對自己生命的最大努力和尊重。
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