1976年7月28日，凌晨3时42分53.8秒，发生了唐山大地震 ！23秒的剧烈震动，24.2万人遇难，16.4万多人重伤，7200多个家庭全家震亡，4204人成为孤儿。
43年以来，唐山人从毁灭中重生，从重生中崛起，而唐山，一座从废墟之中走来的城市，一座完成了涅槃重生般奇迹的城市。
同时在2008年5月12日，下午14时28分04秒，发生了汶川大地震。据统计显示，此次地震面波震级里氏震级达到8.0Ms，矩震级达到8.3Mw，地震烈度达到11度，且地震波已被确认共环绕了地球6圈。
截止2008年9月18日12时，汶川地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪，是唐山大地震后伤亡最严重的的一次地震。
面对这些自然灾害的侵袭，我们更应该忆苦思甜，珍惜现在的生活，把握我们每一个当下。
自然灾害是无法避免的，也是无法预料的。近年来，自然灾害频繁发生，生命在其面前显得不堪一击，就在一瞬间，脆弱的生命可能就会消失不见。即使在预警预报机制越来越成熟的今天，我们仍然很有必要把这些知识学习起来。
楼房内人员：
发生地震时，国际通用的逃生原则时至今日依旧有效，那就是“蹲下、掩护和抓牢”，这样才能降低自己受到的伤害几率；地震的晃动都是有一定规律的，地震一旦发生，需要保持清醒冷静和清醒的头脑，及时判别震动状况，
躲避在坚实的家具下面，或者墙角，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房和厕所去暂避一时来思考怎么逃生，等到不晃的时候迅速往安全地点转移。
行驶人员：
在行驶过程中遇到地震时，司机应尽快减速，逐步刹车，而乘客应该用手牢牢抓住拉手、柱子或者坐席等，尤其是火车上的乘客，与此同时还需要注意和防止行李掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部，而背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。
街上行人：
街上的行走人员在发生地震时要及时将身边的皮包或者柔软的物件顶在头上，没有物品时，也可以用手护在头上，防止高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板，霓虹灯架等掉落下来伤人，做好尽可能的自我防御准备，镇静且迅速地跑离电线杆和围墙，跑向比较开阔的地界。
车间人员：
由于车间有大量的机床、车床以及其他的运转设备，所以一旦发生地震，很有可能会同时引发爆炸和气体泄漏的发生，所以特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆和有毒气体的阀门，及时降低高温高压管道的温度和压力，关闭运转设备，人员且不可乱跑，有秩序的快速撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止其他灾害的发生。
每件事都有万一，即使掌握了这些自救知识，依旧有可能被突然袭来的大规模地震所掩埋，如果震后不幸被废墟埋压，也要保持冷静，设法在废墟中自救，当无法脱险时，要记住保存体力，尽力寻找水和食物，如果身旁有其他人，要学会相互鼓励，去努力创造生存条件，创造生存奇迹，来耐心等待救援人员。
自然灾害还包括很多，火灾，洪水，雪灾和旱灾等等，地震只是其中一个小分支。
据统计，自然灾害具有频繁性和不确定性，全世界发生的大大小小自然灾害非常多，近几十年来，自然灾害的发生还在呈现增加的趋势。
自然灾害无法预知，当其来临时，我们也是无法避免的，但我们需要去做的就是去减少伤亡的发生，生命是有延展性的，保护好自己的生命，学会自救，就是我们对自然灾害最大的反抗，和对自己生命的最大努力和尊重。
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