痛風病人每天應該喝多少水？

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每年的9月1日是世界痛風日，在我國，身患痛風的人比例為1%到3%，不是特別龐大，但呈增長趨勢。

昔日，痛風和糖尿病都是人們口中的“帝王病”，平常人很難患上，如今尋常百姓家的人，患上痛風也是見怪不怪了。

痛風患者每天應該喝多少水

痛風患者每日應該最少飲用2000毫升以上的水，用大量的水沖淡體內的尿酸，這樣就不容易引起痛風了。

飲水要記得，應在早餐前半個小時或者晚餐後四十五分鐘再喝水，其餘的時候在中間不吃飯的時候喝，以為吃完飯或者吃飯前喝水，會沖淡胃液，影響消化。

其實對於痛風患者來說，飲水量大主要就是為了防止尿酸與鈉結合成尿酸鈉鹽，這樣會導致關節腫脹引起疼痛。

痛風患者應避免喝飲料

當下，很多痛風患者都是年輕人，尤其是高中生，初中生，這是因為他們平時特別喜歡喝飲料，而隔飲料中的果糖會導致身體尿酸增高。

對於痛風患者來說，所有有甜味的飲料，都不應該多喝，尤其是氣水，可樂，果汁。

痛風患者宜喝什麼水

對於痛風患者來說，白開水永遠是最好的選擇。正常來說，處理過的白開水都是微弱鹼性，而白開水也可以促進體內尿酸排除體外，降低體內尿酸值。

對於水來說，礦泉水鹼性高一些，適合經常飲用，而且礦泉水微鹼性，可以綜合體內的尿酸。

蘇打水適合痛風患者飲用嗎

蘇打水是用來綜合體內的尿酸的，是痛風患者和高尿酸血癥患者最好的飲料，不過飲用蘇打水，最好飲用天然的，不要添加甜味的，否則會引起糖尿病。

喝水代謝尿酸和嘌呤，代謝的多，對身體就越好，所以每天飲水一定量夠。

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大家都知道，痛風的治療原則中很重要的一條就是多喝水，這是因為痛風患者血尿酸升高，而這些尿酸需要溶解在尿液中通過腎臟排出，充足的水分攝入能夠增加痛風患者的排尿量，血液中的尿酸也會隨之降低，如果水分攝入不足，尿液排出減少，尿液中溶解的尿酸濃度升高，容易形成尿酸鹽結石沉積於腎臟組織，長此以往，會引起慢性腎病，導致腎功能損害。

充足的水分攝入對痛風的治療至關重要，如果心功能和腎功能都正常，痛風患者每日的飲水量應保持在2-3L，這樣的飲水量能夠保證每日的排尿量在1500ml以上，有利於尿酸的排出。白開水、淡茶水和蘇打水都是不錯的選擇，蘇打水中含有碳酸氫鈉，碳酸氫鈉呈鹼性，能夠鹼化尿液，尿酸鹽更容易溶解於鹼性尿液中，從而使尿酸鹽排洩增加，最終達到降低血尿酸的目的，因此蘇打水對於痛風患者來說是最佳選擇。

需要注意的是，不能用含有酒精和高糖的飲料代替水分的攝入，這是因為酒精可減少尿酸的代謝，加速尿酸的生成，尤其是啤酒，飲用後可以在體內形成嘌呤，促進尿酸的合成，是痛風患者應該絕對禁忌的飲料。此外，含糖飲料能夠產生很高的熱量，引起患者肥胖，過多的脂肪可增加尿酸合成，減少腎臟對尿酸的排洩，尤其是含有果糖的飲料，可以促進內源性尿酸的生成，升高血尿酸水平，是痛風患者需要限制的飲品。因此，酒精和含糖飲料既不能作為痛風患者水分攝入的來源，過量攝入還有可能增加痛風發作的風險，應嚴格限制攝入。

痛風患者應經常飲水，不能等到口渴後才飲水，學會主動飲水，最好的方法是隨身攜帶一個水杯，空閒時就喝上幾口，養成隨時飲水的好習慣。如果做不到隨時飲水，可以選擇清晨、兩餐之間和晚間飲水，這是痛風患者飲水的最佳時間，清晨飲水的時間為起床後至早餐前半小時，這樣可有效減少夜間尿液濃縮所致尿酸增高，加速尿酸排洩，兩餐之間飲水可有效降低食物對尿酸的影響，晚上飲水的最佳時間是晚飯後1小時至睡前，這是因為長夜漫漫，不能像白天那樣隨時飲水，很容易導致尿液濃縮，尿酸濃度升高，誘發發痛風發作，晚上飲水能夠起到很好的預防作用。

飲水應貫穿於痛風治療的始終，是一個至關重要的環節，科學飲水能夠有效降低痛風急性發作的發生率，所以治療痛風，先要學會飲水。這個時候，您是不是該飲水了？趕緊喝幾口吧。

參考文獻：

南開孫藥師

痛風患者該怎麼選擇適應自己的藥呢？為什麼需要多喝水？

1.痛風性關節炎的炎症反應是關節液和關節滑膜的中性白細胞趨化，聚集並且吞噬尿酸鹽，以及釋放一些炎症介質而導致的。秋水仙鹼的作用是通過抑制粒細胞浸潤和白細胞趨化，與中性白細胞微管蛋白的亞單位結合而改變細胞膜的功能，包括抑制中性白細胞的趨化，粘附和吞噬作用。抑制磷脂酶a2，減少單核細胞和中性白細胞釋放前列腺素和白三烯。抑制局部產生il-6,秋水仙鹼服用後腸道吸收，肝臟代謝，腎臟排洩，這也就是為啥痛風的人多喝水的原因，

2抑制尿酸生成的藥物，別嘌醇為黃嘌呤氧化酶抑制劑，主要作用機制

別嘌醇和它的代謝物均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，減少尿酸的生成。 防止尿酸結晶沉積有助於結晶的溶解。 抗氧化減少在灌注期氧自由基的產生，別嘌醇腸道吸收由肝臟代謝，經過腎臟排出。這也是因為啥需要多喝水的原因。

以上倆個就是為啥痛風患者需要多飲水，一為了加快尿酸的排出，二減少腎臟的負擔，防止尿酸在腎臟沉積。痛風患者需要引用鹼性水，因為酸鹼中和的大家都明白。尿酸和鹼中和。謝謝大家觀看，喜歡關注我一下謝謝大家。

最後希望大家身體健康，保護好自己的身體，身體才是享受生活的基本。

郭子在路上

痛風患者每日需要飲用至少3000ml水，或者至少不低於2000ml，多喝水，多促進排尿，同時也促進尿酸的排出。

此外，痛風患者最好喝蘇打水，偏鹼性的蘇打水可以鹼化尿液，促進尿酸排出。

痛風患者一定要注意多喝水，避免尿酸形成結晶，沉積在關節和腎臟等部位，引起痛風急性發作或泌尿系統結石。

此外，痛風患者還要注意避免攝入高嘌呤的食物。比如動物內臟、海鮮、肉湯、火鍋湯等等。

同時避免食用高脂高熱量食物，多攝入蔬菜和低糖水果、粗糧等食物。

如果通過飲食控制無法有效降低尿酸，那麼就需要服用別嘌醇等藥物來控制尿酸水平了。

執業藥師yang

尿酸的排洩途徑有兩個：

痛風患者要想多排尿，多排酸，應該注意兩個問題：

最後還想說一下，即使我們保證每日飲水量和排尿量，並嚴格控制嘌呤的攝入量，我們體內的尿酸也只能降低約10-20%。對於痛風患者來說，多喝水和飲食控制作用有限，服用降尿酸藥物治療才是治本之舉。

痛靜風平

我們都知道痛風是現在很常見的一種代謝障礙性疾病，主要是由於體內嘌呤含量過高並且代謝紊亂，導致尿酸無法排出體外，長期的蓄積在體內，誘發痛風的發生。痛風疾病在治療過程中需要注意以下幾個方面：

• 飲食，注意清淡，低鹽，低脂，低嘌呤，高維生素，葷素搭配，營養均衡的原則為主，遠離海鮮、動物內臟、菠菜、燒烤、火鍋等高嘌呤食物。
  

• 生活，保持不熬夜，不勞累，不憋尿，多運動，多喝水等良好的生活習慣，尤其是多喝水，一般情況下痛風患者每天的尿量要達到2L以上，因此痛風患者的每天喝水量要大於2L 另外在加上我們每天的早中晚三餐裡面的水分，就可以使我們的身體在水分上實現“進出口平衡”狀態，喝的水好的就是白開水或蘇打水。
  
• 用藥，不能擅自停藥或調整用藥劑量，一定要在醫生的指導下進行服用。

石頭醫生講腎

關於痛風患者的飲水，要根據不同的痛風程度，來分別對待。

當今社會不僅有”三高”，而且還出現了“第四高”，這第四高就是：尿酸高。目前我國高尿酸人群已經達到1億。

高尿酸是痛風的重要指症，然而尿酸的排洩依賴於腎臟，多喝水多尿酸的排洩有促進作用，但不可一刀切。以下做具體分析。

下圖一、圖二的舌診照片，均為痛風患者。

圖一的診斷結果為：素體稟賦不足+溼熱蘊結型痛風，溼熱蘊結，阻滯氣機，伴有氣血虧虛。

圖二的診斷結果為：腎與膀胱系統溼熱很重，溼熱型痛風，伴有脾胃系統溼熱。

圖一痛風患者沒有腎臟病變，也沒有明顯腎虛，為了促進尿酸排洩建議每天飲水量一千五到兩千五百毫升。

圖二痛風患者已經引起明顯腎虛，且有潛在的腎臟病變風險，不建議為了排尿酸大量飲水，增加腎系統負擔，加大腎損傷，加速腎病發生的概率。痛風患者覺得尿酸可怕，其實腎病比尿酸高更可怕，有過之而無不及。

最後告誡尿酸高的人，務必重視祛溼調理和飲食作息，中醫沒有尿酸的概念，尿酸在中醫範疇屬於溼氣。

溼乃萬病之源研究中心

因為尿酸都是通過腎臟以尿液的形式排洩的，所以尿酸高的患者平時就要注意多喝水了。

腎友天地

痛風患者喝水要注意以下幾點：

1、每日喝水2000ml以上，不要超過3000ml，飲水太多會增加腎臟排洩負擔。喝水少量多次，水分才能充分到腎臟形成尿液，幫助尿酸排洩。

2、可以喝白開水、礦泉水、蒸餾水。蘇打水有鹼化尿液的作用，注意要喝無汽無糖的蘇打水。碳酸飲料、果汁不建議喝，切忌不要喝濃茶。

術數堂中醫診所

痛風病人每天喝水應該大於兩升以上，其原因是尿酸屬固體酸只能經腎臟排出，所以要多喝水。但應該選擇鹼性高一些的水，才有利於鹼化尿液，若 尿液PH5.0時，尿液的飽和濃度是892，100毫升含有15毫克尿酸。若尿液PH8.0時，尿液的飽和濃度是90456，100毫升尿液含有1520毫克尿酸。尿液PH5.0與8.0相比溶解的尿酸相差100倍。

痛風患者不僅僅要多喝水，還要選擇鹼性高的水。

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