近年來，社會上的中醫養生熱潮有增無減，但偽科普、假養生的信息也藉機四處傳播，
到底什麼才是真正的養生？怎麼才是靠譜的養生？學中醫第一經典《黃帝內經》中的養生智慧！
可面對晦澀難懂的古文，面對深奧複雜的中醫名詞，是否望而卻步？
別愁!
想要輕鬆理解中醫原理，靈活掌握養生方法，其實沒有那麼難！
CCTV-10“百家講壇”作為官方媒體進行大眾知識傳播的熱門欄目，憑藉權威的專家、靠譜的知識、通俗易懂的講解深受大眾喜愛。剛剛結束熱播的“翟雙慶解讀黃帝內經（長壽篇）”讓大眾領略到，中醫經典不是束之高閣、深奧晦澀的古文，而是來源於我們身邊日常，能伴隨我們一生的生活指南。
現在，節目為同名圖書《翟雙慶解讀黃帝內經·長壽篇》正在預售中，好書值得收藏，更值得送給親朋好友！
學養生，更是學中醫經典
真正的養生，要在瞭解中醫學視角下人體規律的前提下，養生的原則和方法也出自於中醫經典。因此，迴歸經典對於學習養生是必不可少的。
本書內容緊密圍繞《黃帝內經》原文，卻不是單純地翻譯，而是從經典出發，將其融匯於日常生活和人體現象之中，把生活中隨處可見的事物中暗含的中醫道理分析給讀者，貼近生活，淺顯易懂。
書中還特別把《黃帝內經》原文及出處進行重點標示，知曉道理，更知曉道理所出。學養生同時背經典，讓你在和家人朋友討論時也能引經據典，有理有據。
從長壽奧秘和養生原則，到晝夜養生、時辰養生、季節養生、年齡養生、性別養生，本書將帶你領略《黃帝內經》包羅萬象的內容，從經典出發認識人體規律，真正掌握養生的內涵和方法。
學術名家，科普也是行家
翟雙慶教授師承於內經大家王洪圖先生，一直致力於《黃帝內經》的研究，是學術界公認的內經名家，也是中醫藥院校內經教材的主編。
不過，別以為學術名家就是嚴肅古板的，翟雙慶教授也是科普行家。作為國家中醫藥管理局科普巡講團的專家，他積極參與各項中醫藥知識文化的傳播活動，向海內外大力推廣《黃帝內經》知識文化，相信看過節目的讀者更能領會到他的風采。
專業出版團隊，強強聯手
一本好書，創造於好作者，好的出版社是保障。中國中醫藥出版社作為全國百佳出版單位、中醫藥出版“國家隊”，專注於中醫藥知識文化出版傳播，擁有中醫專業背景的編輯出版團隊，全心全意為作者和讀者服務，保證圖書的好內容和好質量。
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