享譽世界的諾貝爾獎歷來受到全世界的關注。近來，剛剛揭曉的2019年諾貝爾醫學獎獲得者為兩名來自美國的科學家和一名來自英國的科學家，因為他們發現細胞適應氧氣濃度變化的機制。他們的發現為對抗貧血症和癌症等疾病鋪平了道路。回顧該獎項的獲獎者主要貢獻，我們發現人類在戰勝疾病和引領健康生活的道路上從未停歇。
比如，2017年美國科學家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash和Michael W. Young共同獲得諾貝爾生理學或醫學獎的原因，就是他們發現了“控制晝夜節律的分子機制”。
那麼“控制晝夜節律的分子機制”到底是個啥？
他們的獲獎理由是：
解釋了許多動植物和人類是如何讓生物節律適應晝夜變換的。
簡單說，他們研究的就是我們平常所說的“生物鐘”！
諾貝爾獎得主告訴你，“生物鐘”是真的存在
許多“夜貓子”堅持生活在美國時間，是因為相信只要保證睡眠時長、晚睡晚起，就並不會妨礙身體健康。
熬夜造成的損害，白天補覺並不能追回
熬夜在學術研究中被稱作“睡眠剝奪”，關於長期熬夜造成的損害，已經被各種研究數據證實。
三位科學家通過精密的實驗得出幾個結論：
熬夜會打破人體內精妙的時鐘，疾病匍匐而來。
熬夜將造成大腦開始吞噬自己。
調節節律的關鍵基因失效後，會促使腫瘤發生。
因此，這項諾爾貝醫學獎研究成果，最接地氣的解釋就是：不要熬夜！
這話聽著一點也不新鮮啊！父母長輩親朋好友沒少唸叨過。
但是這三位科學家憑藉該研究一共獲得了諾貝爾獎金900 萬瑞典克朗（約合 740 萬元人民幣）。
所以，以後聽到別人勸你不要熬夜的時候，一定要像拿到740萬一樣高興哦……
熬夜還有這些壞處！
1、損傷“顏值”，皮膚乾燥變差
長期熬夜，會影響內分泌，皮膚黯淡無光，此外，由於毛髮的生長受到神經內分泌的影響，長期熬夜也會導致脫髮。這些是無論花多大價錢、買多少護膚品都無法補救的。
2、毀視力，引發眼疲勞、視網膜病變等眼部問題
媒體上經常會爆出這樣的新聞。20多歲的年輕人突然眼睛痛得睜不開，去了當地的醫院檢查，發現眼角膜出現了穿孔等情況，起因就是經常熬夜刷手機。保護眼底、營養視網膜、防藍光損傷 | 安視博®葉黃素葡萄籽軟膠囊
通過eye萊系列產品緩解熬夜帶來的不適
熬夜導致的皮膚問題、眼健康問題，元萊健康建議您可以通過內服補充葉黃素、原花青素等眼營養，外用則可以使用眼部舒緩噴霧、蒸汽眼罩、醫用冷敷貼等產品，能夠較好的改善皮膚和眼疲勞問題，消除不適感。
平常應注意有意識食用含葉黃素豐富的蔬菜、水果，或有針對性的補充葉黃素產品。
眼科專家提醒，如果眼睛乾澀不適的程度已經嚴重影響到工作和學習，建議及時到眼科做全面的乾眼病因分析，找到根源，針對病因進行治療。
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關鍵字: 諾貝爾生理學或醫學獎 英國 癌症
