靜聽竹林風
知道到做到很有很長的路去走，我年輕時熬夜第二天照樣精力充沛去上班，頸椎病、腰椎間盤突出犯了休息下就好，可四十歲以後就像過一個坎一樣，一切都改變了，熬夜第二天怎麼樣也休息不過來，頸椎病腰椎間盤突出反反覆覆發作，嚴重時連班都上不了，關健自己在醫院東問西問這些病還真沒啥好辦法！那時真的覺的人生突然間就灰暗了！身體不好做什麼都沒心情沒精神！都快有抑鬱傾向了。真的是自己作的早晚要還回來的！這也是我開始學習中醫的根本原因！開始學習各種理療技術來調理自己的身體！任何的“果“都是前期的“因“累積，從量變到質變的過程！而身體發出的各種信息要及早接收，你照顧好身體他才會還你健康！有健康才有幸福的人生！
爍榮醫生
人生一世，因工作，生活中的問題熬夜是難免的，雖然知道熬夜不好，但必須熬夜時，必須熬。我的經驗是：要有積極的心態應對熬夜，甚至作為人生奮鬥的體現，通過熬夜完成自己份內的責任，有種成就感。休息時，放下一切專心儘快入睡，努力提高睡眠質量。如此，也從沒感到對身體有多大損害，依然活蹦亂跳，思維敏捷。
深山尋蘭蹤
可能是容易焦慮和胡思亂想，如果長時間熬夜，睡眠質量差的話，建議去看心理醫生！
白斑醫生高蓉
或許該關心一下心理健康問題~
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