好好照顾自己
在21世纪成为妈妈可能会很艰难，而且还有很多挑战。我们生活在一个多任务的世界里，经常跑家，压下工作，养育孩子，并在这个过程中努力寻找好的东西！停止关心自己或不知所措。但是，当你停止照顾自己时，照顾你的孩子/孩子的能力可能会受到影响
所有的妈妈都需要自己的时间，并且每周都要找一些时间来优先考虑自己的幸福是非常重要的
总是继续优先考虑一段时间，正是这些让我保持健康和快乐，并能够处理生活中对我产生的影响
比如有些时候我会锻炼，有些我在乡下散步，花点时间打坐，睡午觉，与朋友见面或与我的丈夫享受一段时间，调谐到身体以及让它重新充电是非常重要的
为自己创造这个时间的确需要更多的计划，但是你会发现，一旦你发现时间充足，每周锻炼和充电，许多事情都会落实到位
以下是我应该为自己优先考虑一些时间的3大理由
1.锻炼身体，它会给你你的身体，健康，健康和信心，它会给你的孩子和家人最好的妈妈。你将有更多的精力跟上你的小孩，这意味着你会更多地享受你的时间。照顾你的身体和心灵非常重要，使你能够成为你最好的妈妈
2成为孩子榜样，你的孩子正在看着你，想要像你一样
3自己对自己好点，孩子是很重要但不是全部，一旦孩子成为全部会很容易失去自我
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