好好照顧自己
在21世紀成為媽媽可能會很艱難，而且還有很多挑戰。我們生活在一個多任務的世界裡，經常跑家，壓下工作，養育孩子，並在這個過程中努力尋找好的東西！停止關心自己或不知所措。但是，當你停止照顧自己時，照顧你的孩子/孩子的能力可能會受到影響
所有的媽媽都需要自己的時間，並且每週都要找一些時間來優先考慮自己的幸福是非常重要的
總是繼續優先考慮一段時間，正是這些讓我保持健康和快樂，並能夠處理生活中對我產生的影響
比如有些時候我會鍛鍊，有些我在鄉下散步，花點時間打坐，睡午覺，與朋友見面或與我的丈夫享受一段時間，調諧到身體以及讓它重新充電是非常重要的
為自己創造這個時間的確需要更多的計劃，但是你會發現，一旦你發現時間充足，每週鍛鍊和充電，許多事情都會落實到位
以下是我應該為自己優先考慮一些時間的3大理由
1.鍛鍊身體，它會給你你的身體，健康，健康和信心，它會給你的孩子和家人最好的媽媽。你將有更多的精力跟上你的小孩，這意味著你會更多地享受你的時間。照顧你的身體和心靈非常重要，使你能夠成為你最好的媽媽
2成為孩子榜樣，你的孩子正在看著你，想要像你一樣
3自己對自己好點，孩子是很重要但不是全部，一旦孩子成為全部會很容易失去自我
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