都說喂娃吃飯難，急的家長團團轉，奶爸這裡有訣竅，豐富搭配營養全。歡迎來到《舌尖上的奶爸廚房》
兒童情緒的發展是一個漸進的過程，需要不斷地調整與引導。研究發現，在兒童的成長過程中，膳食營養與日常情緒和性格的形成及轉化有密不可分的聯繫。有的食物能引起焦慮、憤怒、悲傷、狂躁的情緒，而有的食物則能令人愉快、恬靜、安寧，最終營養人的性格形成及轉化。
今天奶爸就給大家帶來一道能讓孩子變得恬靜、安寧的營養美味——香蕉鬆餅。淡淡的奶香味帶著濃濃的香蕉味，加上鬆軟的口感，真的特別好吃！香蕉的營養非常豐富，且食物纖維含量豐富，是給孩子很好的營養補充。而且有研究表明，香蕉能促進大腦分泌內啡化學物質，能緩和緊張的情緒，降低疲勞；其含有的色氨酸，也具有安撫神經的效果，可以幫助改善情緒。
製作方法：
小貼士：香蕉宜室溫存放，不宜放入冰箱，否則易受凍變黑。
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