泡澡無疑是讓身體肌膚變得潤滑的最好方式，秋冬季節在泡澡的同時驅走體內寒氣，整個人也能在溫熱的暖流裡得到放鬆，釋放所有的壓力，放鬆身心。
這幾類人泡腳需謹慎：
1、心腦血管疾病患者、糖尿病足患者、靜脈曲張患者、足癬等皮膚病患者、兒童、經期女性、孕婦。
2、水溫以37-40度為宜，泡腳時間建議15-20分鐘以內，以微微出汗為宜（額頭出汗，後背略微潮溼）。
3、飯後1小時內不建議泡腳，太餓太飽都不建議泡腳。
4、泡腳建議選擇木桶保溫效果好，水位高度建議泡到足三里。
5、擦乾後按摩相關穴位並注意保暖。
6、鮮艾比陳艾效果好，去藥店一般都買得到，嫌麻煩的可以上網買袋裝的，市場上以湖北蘄艾的效果最佳，效果不錯。
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