下班後,如何自我提升?教你三點實施建議!

我有一個大學同學,她在一家國企上班,不久前她向我吐槽,這幾年來,她的職位沒變過、薪水沒變過,除了體重增加,什麼都沒有增加。

下班後,如何自我提升?教你三點實施建議!

我很不解地問了她一個問題:“既然如此,為何不利用下班後的時間做點什麼呢?”

她當時的回答是“我沒有時間啊!”

經過長時間的觀察,我漸漸認識到,很多人不是沒有時間,而是根本就不曾嘗試過管理自己的時間。

下班後,如何自我提升?教你三點實施建議!

以下是我的一些個人經驗和心得,僅供參考。

1、業餘時間適合學什麼?

三個字,硬本領

簡言之就是那種“別人一想到你,就會想到的一個關鍵詞”

這種硬本領,足以讓你秒殺身邊90%的人。

就好比提到英語,你會想到俞敏洪;提起壽司,你會想到小野二郎;提到說話,你會想到蔡康永......

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2、建議將晚睡改為早起

事實上,一天的工作下來,你的精力確實有很大損耗,如果可能,不如早點休息,第二天五點左右起床,也就是說,你把晚上熬夜的兩三個小時,提前到早晨進行,你會發現不論精力還是記憶力,以及不受干擾的程度,凌晨的狀態要比深夜要好太多。

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3、碎片化時間的管理和利用

如今我白天上班,晚上和週末陪家人、應酬、旅遊,寫文章的時間其實並不多。但我如何保證每週堅持兩到三篇甚至更多的產出和更新呢?這和我利用碎片化時間不無關聯。

我每天會定時刷手機看文章,如果看到有哪個點觸動了我,我就及時打開記事本記下;我在平時上班的過程中,也會遇到一些職場問題,自己的、同事的、聽說的、見證的,隨手記錄下來;每個週末,我會靜坐思考或者找朋友聊天,經常會有出其不意的發現和思路,等等。

下班後,如何自我提升?教你三點實施建議!

最後分享一句話與大家共勉:

“當對幸福的憧憬過於急切,那痛苦就在人的心靈深處升起。”——加繆。


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