下班后,如何自我提升?教你三点实施建议!

我有一个大学同学,她在一家国企上班,不久前她向我吐槽,这几年来,她的职位没变过、薪水没变过,除了体重增加,什么都没有增加。

下班后,如何自我提升?教你三点实施建议!

我很不解地问了她一个问题:“既然如此,为何不利用下班后的时间做点什么呢?”

她当时的回答是“我没有时间啊!”

经过长时间的观察,我渐渐认识到,很多人不是没有时间,而是根本就不曾尝试过管理自己的时间。

下班后,如何自我提升?教你三点实施建议!

以下是我的一些个人经验和心得,仅供参考。

1、业余时间适合学什么?

三个字,硬本领

简言之就是那种“别人一想到你,就会想到的一个关键词”

这种硬本领,足以让你秒杀身边90%的人。

就好比提到英语,你会想到俞敏洪;提起寿司,你会想到小野二郎;提到说话,你会想到蔡康永......

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2、建议将晚睡改为早起

事实上,一天的工作下来,你的精力确实有很大损耗,如果可能,不如早点休息,第二天五点左右起床,也就是说,你把晚上熬夜的两三个小时,提前到早晨进行,你会发现不论精力还是记忆力,以及不受干扰的程度,凌晨的状态要比深夜要好太多。

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3、碎片化时间的管理和利用

如今我白天上班,晚上和周末陪家人、应酬、旅游,写文章的时间其实并不多。但我如何保证每周坚持两到三篇甚至更多的产出和更新呢?这和我利用碎片化时间不无关联。

我每天会定时刷手机看文章,如果看到有哪个点触动了我,我就及时打开记事本记下;我在平时上班的过程中,也会遇到一些职场问题,自己的、同事的、听说的、见证的,随手记录下来;每个周末,我会静坐思考或者找朋友聊天,经常会有出其不意的发现和思路,等等。

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最后分享一句话与大家共勉:

“当对幸福的憧憬过于急切,那痛苦就在人的心灵深处升起。”——加缪。


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